你通常如何制定复习计划？
制定详细的周/日计划表
仅设定大致的复习目标
根据作业和考试临时安排
基本不制定计划
在复习时，你通常会使用以下哪些方法？（可多选）
反复阅读课本/笔记
制作思维导图或知识框架
完成大量练习题
向老师/同学请教讨论
使用闪卡或自我测试
观看相关教学视频
其他
你平均每周用于自主复习的时间大约是？
少于5小时
5-10小时
11-15小时
16-20小时
20小时以上
你认为自己执行复习计划的坚持程度如何？（1分表示很难坚持，5分表示总能坚持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素最容易干扰你的复习？（可多选）
手机/社交媒体
网络游戏/视频
家庭环境嘈杂
朋友邀约
感到疲劳或困倦
其他课程或作业压力
其他
在复习过程中，你遇到不理解的知识点时，通常如何解决？
立即上网搜索答案
查阅教材或参考书
标记下来，等待上课问老师
与同学讨论
暂时跳过，以后再说
你认为自己课后及时巩固新知识的频率如何？（1分表示很少，5分表示总是）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你会定期（如每周/每月）对已学知识进行系统性回顾吗？
会，有固定安排
偶尔会，但不固定
很少，只在考试前
几乎不会
总体而言，你对自己当前复习方法的有效性打多少分？（0-10分，0分=完全无效，10分=非常有效）
你希望从学校、老师或通过其他途径获得哪些关于复习规划的支持？（可多选）
提供更科学的复习方法指导
分享优秀同学的学习计划案例
组织定期的学习小组或答疑
推荐好用的学习工具或APP
给予更多自主安排学习的时间
其他
你认为“知识巩固”最大的挑战在于？
知识点太多，容易遗忘
理解不深，无法灵活运用
没有足够的时间进行巩固
找不到有效的巩固方法
缺乏动力和毅力
请分享一个你认为最有效或对你帮助最大的复习技巧或习惯。
考试结束后，你通常会如何对待试卷和错题？
认真分析错因并整理到错题本
浏览一遍错题，了解即可
只看分数，不关注错题
考完就不再回顾
你对自己目前的知识掌握牢固程度有多满意？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你使用过以下哪些数字化工具来辅助复习？（可多选）
笔记类软件（如Notion, OneNote）
思维导图软件（如XMind, MindMaster）
闪卡/记忆软件（如Anki）
在线课程平台（如中国大学MOOC, B站学习区）
题库或刷题APP
时间管理/番茄钟APP
从未使用过
当你感到复习压力大或效率低下时，通常会如何调整？
短暂休息或运动
更换复习科目或内容
向他人倾诉寻求帮助
继续坚持，直到完成任务
暂时放弃，改天再说
对于改进学校的复习指导或课程安排，你有哪些具体的建议？