您期望的2026年主要工作日开始时间（上午）是？
08:00之前
08:00-08:30
08:30-09:00
09:00-09:30
09:30之后
您期望的2026年主要工作日结束时间（下午）是？
17:00之前
17:00-17:30
17:30-18:00
18:00-18:30
18:30之后
您更倾向于在哪些时段安排需要深度专注的工作？
上午（09:00-12:00）
下午（14:00-17:00）
晚上（19:00-22:00）
其他灵活时段
您对2026年实行“弹性工作制”（在固定核心时段外自由安排上下班）的偏好是？
非常希望
比较希望
一般/无所谓
不太希望
不希望
您理想的午休时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您希望在工作日安排哪些类型的休息或活动？（可多选）
工间操/伸展运动
冥想/静心时间
自由交流/茶歇
短时户外活动
无需特定安排
您更倾向于在周末的哪个时段处理个人事务或学习？
周六上午
周六下午
周日上午
周日下午
不固定，看心情
您认为2026年，每周最适合进行团队集中会议的时间是？
您对晚上（19:00后）接收非紧急工作消息的态度是？
可以接受，及时回复
可以接收，但未必及时回复
仅接受重要通知
希望完全屏蔽
视发送人而定
您希望公司在2026年提供哪些与健康作息相关的支持？（可多选）
健康饮食指导
睡眠管理课程
压力疏导资源
健身设施或补贴
定期体检与咨询
您预计2026年，您每日用于通勤的时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
远程办公，无通勤
您偏好的年度休假安排方式是？
集中休长假（如一次休1-2周）
分散休短假（如多次休3-5天）
与法定节假日连休
随机安排，说走就走
没有特别偏好
为了保持精力，您计划在2026年坚持的晚间就寝时间通常是？
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00之后
不固定
您对在非工作时间（如周末、深夜）安排培训或学习活动的接受度？
除上述问题外，您对2026年的工作与作息安排还有哪些具体的建议或期望？
总体而言，您对根据个人偏好灵活安排2026年作息的期待程度是？（1分表示完全不期待，5分表示非常期待）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意在2026年参与关于作息优化的试点项目或定期反馈？
您预计从何时开始可以尝试应用新的作息安排？（请填写大致日期）