您参与本次互联网心理健康活动的形式是？
全程线上参与（如直播、视频会议）
线上课程/资料自学
线上线下结合
仅作为观察者或旁听者
您是如何得知本次活动的？
社交媒体（如微信、微博）
朋友/同事推荐
所在学校/单位组织
心理健康平台/App
其他
请对本次活动的整体组织安排（如通知、流程、技术支持）进行评分。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对活动主讲人或导师的专业性及表达清晰度进行评分。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
本次活动的内容与您的预期相符吗？
完全超出预期
基本符合预期
部分符合预期
与预期有较大差距
完全不符合预期
本次活动涵盖了哪些您感兴趣或认为重要的心理健康主题？（可多选）
压力管理与调节
情绪识别与应对（如焦虑、抑郁）
睡眠健康与改善
人际关系与沟通技巧
自我认知与成长
正念与冥想练习
危机识别与干预
其他
通过本次活动，您对心理健康相关知识的了解程度是否有提升？
本次活动是否增强了您主动关注和维护自身心理健康的意识？
您认为本次活动最有价值的部分是？（可多选）
专业的知识讲解
实用的技巧/方法练习
互动讨论/问答环节
案例分享与分析
提供的课后资料/工具
营造的社群支持氛围
其他
活动中的互动环节（如提问、小组讨论）设置是否充分且有效？
非常充分且有效
比较充分
一般，有待加强
互动不足
没有互动环节
您会将活动中学习到的知识或方法应用到实际生活中吗？
一定会尝试应用
可能会选择性应用
不确定，看情况
可能不会应用
完全不会应用
您有多大可能向身边有需要的朋友或同事推荐类似的互联网心理健康活动？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您希望未来举办类似活动时，在哪些方面进行改进或加强？（可多选）
增加更多实操练习
延长活动时间或增加场次
邀请更多元化的嘉宾/专家
提供更系统的系列课程
优化线上平台的互动体验
加强活动后的跟进与支持
降低参与门槛/费用
其他
总体而言，您对本次互联网心理健康活动的满意度如何？
您对本次互联网心理健康活动最深刻的印象或最大的收获是什么？（选填）
对于未来举办互联网心理健康活动，您还有哪些具体的建议或期待？（选填）