您目前的职位层级是？
初级/执行层
中级/骨干层
高级/专家层
团队管理者
部门负责人及以上
在过去的6个月里，您对自身整体心理状态的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一年中，您在工作场景中主要感受到哪些心理压力来源？（可多选）
工作负荷过大/加班频繁
项目截止日期压力
职业发展前景不明朗
人际关系/团队协作困难
工作与生活边界模糊
技术更新迭代焦虑
薪资待遇与期望不符
其他
当您感到压力或情绪困扰时，您通常会采取哪种方式应对？
自我调节（如运动、冥想、娱乐）
向家人/朋友倾诉
寻求公司内部资源（如EAP、直属上级、HR）
寻求专业心理咨询
独自承受，不寻求帮助
其他
您所在的公司是否提供正式的心理健康支持或福利（如EAP员工帮助计划、心理咨询服务、心理健康讲座等）？
是，且我了解并使用过
是，我了解但未使用过
是，但我完全不了解具体内容
否，据我所知没有
不确定
如果您公司提供心理健康支持福利，您对其实用性和有效性的整体评价是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
基于您对当前工作环境与福利的了解，您有多大意愿向同行朋友推荐您所在的公司？（0分代表“完全不会推荐”，10分代表“极有可能推荐”）
您认为公司提供的以下哪些心理健康支持福利对您最有价值或最期待拥有？（可多选）
免费且保密的专业心理咨询服务
心理健康知识普及与压力管理培训
弹性工作制或远程办公选项
增设心理健康相关假期
建立开放、包容、无偏见的文化氛围
提供冥想室、休息区等物理空间
定期进行员工心理健康匿名调研
管理层接受心理健康相关培训
其他
您是否愿意在需要时，向公司HR或直属上级坦诚沟通自己的心理健康困扰以寻求支持？
非常愿意，相信公司会提供支持
比较愿意，但会有所顾虑
不太愿意，担心影响职业发展或他人看法
完全不愿意
不确定
您认为公司管理层对员工心理健康的重视程度如何？
非常重视，并体现在政策和行动中
比较重视，但更多停留在口头
一般，没有特别关注
不太重视
完全不重视
您认为，在互联网行业，公开讨论心理健康话题的包容度如何？
非常包容，是普遍被接受的话题
比较包容，但需要分场合和对象
一般，仍存在一定 stigma（污名化）
不太包容，通常避免公开讨论
非常不包容
您认为改善互联网行业的心理健康状况，哪些方面的努力最为关键？（可多选）
企业建立系统化的心理健康支持体系
行业倡导健康的工作节奏与加班文化
个人提升压力管理与情绪调节能力
社会层面减少对心理问题的污名化
完善相关法律法规保障员工权益
其他
总体而言，您对自己未来的职业心理健康状况有多乐观？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于公司或整个互联网行业在支持员工心理健康方面，您最迫切的一条建议是什么？