您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您主要通过哪些渠道了解运动健身相关的知识或信息？（可多选）
学校/单位教育
社交媒体（如抖音、小红书、B站）
专业健身APP/网站
书籍/杂志
朋友/家人推荐
线下健身课程/教练
其他
您目前平均每周进行几次有意识的体育锻炼（每次持续15分钟以上）？
您通常每次锻炼的时长大约是？
15分钟以下
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您通常偏好哪些运动健身项目？（可多选）
跑步/健走
球类运动（如篮球、羽毛球）
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
舞蹈
游泳
骑行
居家健身（如Keep跟练）
其他
影响您坚持规律运动的主要障碍是什么？
工作/学习太忙，没时间
缺乏动力和毅力
没有合适的场地或设施
运动知识不足，不知如何开始
运动后感到疲惫不适
没有同伴一起
没有障碍，我能坚持
请为您在学校/工作单位接受到的体育运动相关教育或支持（如课程、设施、活动）打分。（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为获得专业的健身指导或课程付费？
非常愿意
比较愿意
视情况而定（如价格、内容）
不太愿意
完全不愿意
您希望社区或公共机构在促进居民运动方面提供哪些支持？（可多选）
建设更多免费/低收费的公共运动场地
组织更多公益性的健身活动或比赛
提供科学健身知识宣传与讲座
增加社区体育指导员
完善运动设施的安全与维护
其他
基于您自身的体验，您有多大意愿向朋友或家人推荐“将规律运动作为健康生活方式的一部分”？（0分完全不愿意，10分非常愿意）
您认为当前社交媒体上的健身内容（如教程、打卡）对大众的健身习惯影响如何？
积极影响为主，激发了兴趣
消极影响为主，制造了焦虑
利弊参半
没有明显影响
不关注此类内容
对于在学校或社会层面更好地推广和培养运动健身习惯，您有什么具体的建议或想法？
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）来辅助锻炼？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经用过，现已不用
从未使用过
如果您使用健身APP，您最看重它的哪些功能？（可多选）
提供个性化的训练计划
记录运动数据（如里程、卡路里）
有丰富的免费课程跟练
社区互动与打卡激励
饮食与健康管理建议
不适用（未使用过）
您认为未来“智能穿戴设备+运动健康”的结合，对改善个人运动习惯会有多大帮助？
帮助非常大
有一定帮助
帮助有限
没有帮助
不确定
请用几个关键词描述您心目中理想的“运动健身氛围”（例如：专业、友好、便捷、激励等）。
综合考虑时间、经济、效果等因素，您对自己未来坚持规律运动的信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
完全没有信心