请为您当前的整体心理健康状况打分（1分表示非常差，5分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素对您的心理健康影响最大？（可多选）
学业成绩与考试
人际关系（同学、朋友）
家庭关系与期望
未来规划与就业
网络与社交媒体
身体健康状况
经济状况
其他
当您感到情绪低落或焦虑时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向朋友或家人倾诉
寻求专业心理咨询帮助
通过网络或书籍寻找方法
暂时逃避或忍耐
其他
您向朋友推荐寻求心理健康支持的意愿有多大？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您所在的学校/机构是否提供心理健康教育课程或讲座？
是，定期且有系统
是，但偶尔且不系统
否，从未提供
不清楚
您希望通过哪些渠道获得心理健康支持？（可多选）
学校心理咨询室
线上心理咨询平台
心理健康主题讲座/工作坊
同辈支持小组
自助类书籍或App
家庭支持
其他
请描述一个让您在学校/学习环境中感到最放松或快乐的时刻。
您平均每天的睡眠时间大约是？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
您与父母或主要监护人的沟通状况如何？
无话不谈，沟通顺畅
能进行基本交流
偶尔沟通，但话题有限
很少沟通，有隔阂
几乎不沟通
您对自己人际关系（包括同学、朋友）的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您看来，学校/机构在心理健康方面最需要加强的是？（可多选）
普及心理健康知识
增加专业心理咨询师
建立更隐私、安全的咨询环境
开展减压团体活动
培训教师识别学生心理问题
减少不必要的学业竞争
其他
您是否曾因心理或情绪问题，影响到正常的学习或生活？
是，且影响较大
是，但影响较小
偶尔有轻微影响
几乎没有
从未
如果学校将开设一个“心理健康角”或类似空间，您希望它具备哪些功能或提供什么？
您通常使用哪些方式来放松自己？（可多选）
玩手机/上网
运动
阅读
听音乐
与朋友聚会
独处/冥想
看电影/电视剧
其他
对于改善教育环境中的心理健康氛围，您还有什么其他的建议或想法？