您最常使用哪一类医疗健康相关的APP或服务？
运动健身类
饮食营养记录类
睡眠监测类
慢性病管理类
心理健康/冥想类
综合健康管理平台
其他
您使用该类健康APP或服务的频率是？
每天多次
每天一次
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少使用
总体而言，您对当前使用的健康APP或服务的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过什么方式参与APP内建议的健康活动？
完全跟随计划
大部分跟随，偶尔调整
选择性参与部分活动
仅作参考，自行安排
几乎不参与
您使用健康APP主要希望达成哪些目标？
减重/塑形
改善睡眠质量
管理特定健康指标
缓解压力/焦虑
培养运动习惯
学习健康知识
社交互动
其他
使用APP后，您感觉自身健康活动的规律性有何变化？
显著变得更加规律
有一定改善
和以前差不多
反而变得更不规律了
您认为APP推荐的活动计划与您的个人需求匹配度如何？（1分完全不匹配，5分完全匹配）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
APP内的数据记录与反馈功能，对您坚持健康行为有多大帮助？
非常有帮助，是主要动力
比较有帮助
一般，可有可无
没什么帮助
您认为当前使用的健康APP在哪些方面效果显著？
提供清晰的目标指引
实时数据监测与提醒
个性化的内容推荐
社区支持与激励
专业的知识科普
效果可视化报告
您认为当前使用的健康APP在哪些方面有待改进？
计划不够个性化
提醒过于频繁或烦人
数据记录不准确或繁琐
缺乏有效的反馈与激励
社区氛围不佳
付费内容过多
其他
与使用APP前相比，您感觉自己的整体健康状况有提升吗？
有显著提升
有轻微提升
感觉不到明显变化
感觉变差了
您是否愿意将当前使用的健康APP推荐给朋友或家人？
如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能在未来半年内持续使用当前的健康APP？
您认为付费的健康服务或高级会员功能，对提升活动效果有必要吗？
非常必要，效果差异明显
有一定必要，看具体功能
不太必要，免费功能已足够
完全没必要
请描述一次您通过使用健康APP，成功达成某个小目标或改善健康习惯的具体经历。
您更倾向于哪种类型的健康活动效果反馈？
简洁的每日打卡与成就徽章
详细的数据图表与分析报告
来自教练或社区的个性化点评
与其他用户的进度对比
不需要额外反馈
哪些因素最可能促使您增加健康APP的使用频率？
活动内容更有趣、多样化
获得更精准的健康建议
有现实中的朋友一起使用
设立明确且可实现的奖励
健康数据出现预警
生活作息发生改变
对于提升健康类APP的使用效果，您还有哪些具体的意见或建议？