您的年龄段是？
18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-59岁
60岁及以上
您目前的健康状况自我评估如何？
非常健康，基本无不适
比较健康，偶有小问题
一般，有慢性或反复性问题
较差，经常受健康问题困扰
您对“个人健康管理”这一概念的了解程度如何？
非常了解，清楚具体内容和做法
比较了解，知道大概意思
听说过，但不太清楚具体内容
完全不了解
您通常通过哪些渠道获取健康知识或信息？（可多选）
医院/医生
家人/朋友
社交媒体（如微信、微博、抖音）
专业健康类APP/网站
电视/广播/报纸
书籍/杂志
其他
您是否有定期进行健康体检的习惯？
是，每年一次或以上
是，但频率低于每年一次
否，只有身体不适时才去检查
否，从未进行过系统体检
您目前主要关注哪些方面的健康管理？（可多选）
饮食营养
规律运动
体重管理
睡眠质量
心理健康/压力管理
慢性病监测（如血压、血糖）
疫苗接种/疾病预防
目前没有特别关注
您是否使用过任何健康管理类工具（如智能手环、健康APP、电子血压计等）？
是，正在使用
是，曾经使用过但已停止
否，但有兴趣尝试
否，没有兴趣
您认为个人健康管理对提升生活质量和预防疾病的重要性如何？（1-5分，1分完全不重要，5分非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
阻碍您进行系统化健康管理的主要因素是什么？
缺乏时间和精力
缺乏相关知识或指导
认为没有必要或效果不明显
经济成本较高
没有找到合适的工具或服务
没有明显阻碍
您更倾向于接受哪种形式的健康管理服务或指导？（可多选）
线下医疗机构（如社区医院、体检中心）
线上医生/专家咨询
AI智能健康助手
定制化的健康计划与跟踪服务
加入健康社群/小组互相监督
自助式健康管理工具
其他
您愿意为有效的健康管理服务或产品支付多少费用（每月）？
0-50元
51-100元
101-300元
301-500元
500元以上
不愿意付费
您认为未来通过科技手段（如AI、大数据）进行个性化健康管理的可行性如何？
非常可行，是未来趋势
比较可行，但需要完善
一般，可能部分领域适用
不太可行，难以替代人工
完全不可行
您是否愿意分享您的匿名健康数据（如运动、睡眠数据），用于改善公共健康服务或产品研发？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
对于提升公众健康管理意识与实践，您有什么具体的建议或期望？