您目前在公司担任的职位层级是？
普通员工
基层管理者（主管/经理）
中层管理者（总监/部门负责人）
高层管理者（副总裁及以上）
您在公司的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周进行有意识运动健身（如跑步、健身、球类、瑜伽等）的频率是？
您通常选择在什么时间段进行运动？
工作日的早晨（上班前）
工作日的午休时间
工作日的晚上（下班后）
周末
时间不固定
您认为影响您在工作日进行规律运动的主要障碍是什么？（可多选）
工作时间过长，没有精力
通勤时间长，挤占时间
公司/住所附近缺乏便利的健身设施
缺乏运动伙伴或团队氛围
个人动力不足，难以坚持
家庭事务占用时间
没有明显障碍
您是否了解或使用过公司提供的与健康/运动相关的福利（如健身房补贴、体检、健康讲座、运动社团等）？
非常了解并经常使用
了解一些，偶尔使用
听说过，但从未使用
完全不了解
您对公司现有健康/运动相关福利的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司未来增加或改进哪些健康支持措施？（可多选）
提供健身房会员补贴或设立内部健身房
组织定期的团队体育活动（如羽毛球、篮球赛）
引入弹性工作制，便于安排运动时间
提供营养健康餐饮指导或补贴
举办心理健康讲座或提供EAP服务
建立运动兴趣小组并提供经费支持
提供可穿戴设备补贴（如运动手环）
您认为规律的运动健身对您的工作效率和精神状态有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不明显
几乎没有影响
有时反而因疲劳产生负面影响
如果以0-10分来衡量，您有多大意愿向朋友推荐本公司作为一个关心员工健康的雇主？
您认为公司目前的整体工作压力水平如何？
压力非常大，难以承受
压力较大，但尚可应对
压力适中
压力较小
几乎没有压力
您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
运动健身
与家人朋友倾诉
娱乐（游戏、追剧等）
阅读或学习
冥想或正念练习
暂时没有有效方式
您是否因为工作原因（如加班、出差）而经常打乱您的运动计划？
综合考虑薪酬福利、工作内容、团队氛围、发展机会等因素，您对当前工作的整体满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在未来一年内，是否有更换工作的打算？
已经在积极寻找
有想法，但尚未行动
暂时没有，视情况而定
完全没有
对于公司如何更好地支持员工平衡工作、健康与生活，您是否有其他具体的建议或想法？