您目前在金融保险行业的岗位类型是？
前台业务（如销售、客户经理）
中台支持（如风控、产品、运营）
后台职能（如财务、人力、IT）
管理层
其他
您在当前公司的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
请评估您过去一个月内的整体睡眠质量（1-非常差，5-非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）
工作压力与业绩指标
下班后工作消息/待办事项
不规律的作息时间
个人生活或家庭事务
电子设备使用（手机、电脑）
咖啡/茶等刺激性饮品
无明显影响因素
您认为睡眠不足对您白天工作表现的影响程度是？
非常严重，经常影响判断力和效率
比较严重，有时会感到疲劳和注意力不集中
一般，有一定影响但可以克服
轻微，基本不影响工作
没有影响
当您感到睡眠不足影响工作时，通常会采取什么方式应对？
靠咖啡/功能饮料提神
午间小憩
调整工作优先级，先处理重要事务
向同事或上级寻求临时支持
顺其自然，勉强完成工作
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐您目前所在的公司？（0-完全不可能，10-极有可能）
在您看来，公司目前的哪些方面可能对员工的睡眠质量产生负面影响？（可多选）
高强度/高压力的工作文化
频繁的加班或超时工作
模糊的职责边界导致下班后仍需工作
业绩考核与薪酬制度带来的焦虑
缺乏关于健康工作与休息的倡导
团队沟通不畅带来的额外压力
以上都没有
在招聘新员工时，您认为“候选人注重工作与生活平衡”这一特质的重要性是？
至关重要，是核心筛选标准之一
比较重要，会作为积极加分项
一般重要，与其他能力综合考量
不太重要，更看重业务能力和业绩
完全不重要
您认为公司在招聘和员工关怀中，可以增加哪些措施来帮助员工改善睡眠与健康？（可多选）
提供弹性工作制或远程办公选项
明确禁止非紧急工作在下班后打扰员工
组织压力管理与睡眠健康讲座/培训
提供健康保险或体检福利，包含睡眠相关咨询
优化业绩考核机制，减少不必要的焦虑
营造鼓励休息、不推崇过度加班的文化
提供办公室休息区或午休设施
如果有一份新工作机会，但已知其工作强度很高、可能严重影响睡眠，您会如何考虑？
坚决不考虑，健康是第一位的
会慎重考虑，除非薪酬涨幅非常大
可以考虑，短期高强度可以接受
不太在意，更看重职业发展机会
视具体情况而定
对于改善金融保险行业从业者的整体睡眠健康，您还有什么其他建议或想法？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上