您目前在公司的岗位类别是？
一线销售/置业顾问
策划/市场/品牌
项目管理/工程
职能支持（人力、行政、财务等）
中高层管理
您在本公司的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为目前的工作压力水平如何？
非常低，轻松应对
比较低，偶尔有压力
适中，压力与动力平衡
比较高，时常感到紧张
非常高，难以承受
综合考虑工作环境、团队氛围、发展机会等因素，您有多大意愿向朋友推荐我们公司作为雇主？（0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”）
您通常偏好哪些类型的运动或健身方式？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如跳绳、健身操）
其他
您每次运动或健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您通常选择在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末或节假日
时间不固定
您认为影响您坚持规律运动的主要障碍是什么？
工作太忙，没有时间
下班后身心疲惫，动力不足
缺乏运动伙伴或氛围
不了解科学的健身方法
公司附近缺乏便利的运动场所
没有明显障碍，我能坚持
您对公司目前提供的健康福利（如年度体检、补充医疗保险等）的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果公司计划组织或支持员工健康活动，您对哪些形式更感兴趣？（可多选）
设立员工健身俱乐部/社团
定期组织羽毛球/篮球等团体比赛
聘请教练开展午间/晚间健身课程
提供合作健身房的优惠会员价
组织健康知识讲座（如营养、减压）
设立“健康挑战赛”（如步数挑战）
改善办公区，增设简易健身设施
您是否愿意利用部分工作日午休或下班后时间，参与公司组织的集体健身活动？
非常愿意，积极参与
比较愿意，可以尝试
一般，看具体安排
不太愿意，更倾向个人时间
完全不愿意
您对直属上级在关注员工工作压力与身心健康方面的表现满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为保持规律运动对您的工作效率、精神状态有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不大
没有明显影响
不确定
您希望通过运动健身主要达成哪些目标？（可多选）
增强体质，保持健康
缓解压力，改善情绪
控制体重，塑形美体
社交互动，拓展人脉
培养毅力，挑战自我
其他
您是否使用过运动健康类APP（如Keep、悦跑圈等）或穿戴设备（如运动手环、手表）来辅助健身？
对于公司如何更好地支持员工平衡工作与健康、培养运动习惯，您有什么具体的建议或期望？（例如：弹性工作时间、健康津贴、活动形式等）
整体而言，您对当前在公司的工作体验与满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您未来一年内，增加运动频率或尝试新健身方式的意愿是？
非常强烈，已有明确计划
比较强烈，正在考虑
一般，顺其自然
意愿较低
完全没有意愿
请分享一个您个人的、关于通过运动成功调节工作状态或达成健康目标的小故事或心得。（选填）