您目前所在的部门是？
营销/销售
项目/工程
设计/研发
成本/招采
财务/人力/行政
投资/运营
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为工作压力对您保持规律运动的影响有多大？
影响非常大，基本没时间运动
影响较大，经常挤不出时间
有一定影响，但可以克服
影响较小
几乎没有影响
您平均每周进行有意识的运动健身（如跑步、健身、球类等）的频率是？
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以下
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常偏好哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提/冥想
球类运动（如篮球、羽毛球、足球）
游泳
骑行
户外登山/徒步
居家健身（如跳操、使用健身APP）
其他
您最常在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末
时间不固定
影响您坚持规律运动的主要障碍是什么？（可多选）
工作太忙，经常加班
通勤时间长，精力不足
缺乏运动伙伴或社群
缺乏专业指导
运动场所不便或费用高
自身惰性，难以坚持
对运动不感兴趣
身体健康原因
其他
您是否了解或使用过公司提供的与健康相关的福利（如体检、团险、健身补贴等）？
非常了解并充分使用
了解并使用过部分
了解但未使用过
不太了解
完全不了解
如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向同事推荐公司组织的健身活动或健康项目？
您希望公司提供或加强哪些健康支持？（可多选）
提供健身房或健身补贴
组织定期体育活动（如羽毛球赛、跑步团）
引入健康讲座或压力管理课程
优化弹性工作制，保障运动时间
设立健康挑战赛与奖励机制
改善食堂健康餐饮选项
提供在线健身课程资源
其他
如果公司组织午间或下班后的健身活动，您愿意参加吗？
非常愿意，会积极参加
比较愿意，看时间安排
一般，可能偶尔参加
不太愿意
完全不愿意
对于在公司内营造更健康、更有活力的氛围，您还有哪些具体的建议或想法？