您目前在房地产行业从事的岗位类别是？
销售/经纪人
策划/营销
项目/工程管理
投资/融资
行政/人力/财务
法务/风控
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
请评估您过去一个月内，平均每周的睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您最常遇到的睡眠困扰是什么？（可多选）
入睡困难
夜间易醒/睡眠中断
早醒且无法再入睡
多梦/睡眠浅
白天过度困倦
几乎没有困扰
您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
业绩/指标压力
不规律的作息时间（如带看、开会）
客户沟通/纠纷带来的情绪压力
大量信息处理与决策负担
频繁的应酬/社交
工作与生活界限模糊
其他
当您因工作压力导致睡眠不佳时，通常如何应对？
顺其自然，不做处理
通过运动/娱乐放松
寻求家人/朋友倾诉
使用助眠产品或药物
尝试冥想/正念等放松技巧
其他
您是否曾因睡眠问题（如精力不足、注意力不集中）而影响到工作表现或决策？
您对改善睡眠质量、提升精力的相关知识和技巧了解程度如何？
非常了解，并有系统实践
比较了解，偶尔实践
略知一二，但未实践
几乎不了解
如果公司/行业组织关于“睡眠管理与精力恢复”的培训，您最希望学习哪些内容？（可多选）
高效睡眠的科学原理与周期
针对高压工作的快速入眠技巧
利用碎片时间进行精力修复的方法
饮食、运动与睡眠的协同管理
正念冥想与情绪压力释放
应对突发工作打乱作息的调整策略
其他
您认为此类培训最合适的形式是？
线上直播课程
线下工作坊/讲座
录播视频课程随时学
小团体辅导/社群打卡
一对一咨询
您希望每次培训的时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
半天（3-4小时）
您愿意为能切实改善睡眠的优质培训课程支付费用吗？
愿意，如果效果明确
视课程价格和内容而定
更希望公司提供福利
暂时不考虑付费
您认为，改善睡眠对提升您的工作效能（如销售成交率、决策质量、客户关系）有多重要？
对于本次“睡眠质量与培训需求”调研，您还有哪些其他意见或建议？