您目前在房地产行业从事的具体岗位是？
销售/经纪人
项目策划/市场
设计/工程管理
投资/融资
行政/人力/法务
企业高管
其他
您在房地产行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
请评估您最近一个月的工作压力水平（1分表示压力极小，10分表示压力极大）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最近一个月，平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您最近一个月，入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）的频率是？
从未
偶尔（每周少于1次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（每周5次或以上）
您最近一个月，夜间易醒或早醒后难以再次入睡的频率是？
从未
偶尔（每周少于1次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（每周5次或以上）
您认为影响您睡眠质量最主要的职业相关因素是？
业绩/销售指标压力
项目节点/工期压力
客户沟通/纠纷处理
不规律的作息时间
频繁的应酬/会议
职业发展焦虑
其他
您目前尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）
无特别措施
使用助眠APP/白噪音
服用褪黑素等保健品
减少睡前咖啡/茶
增加日间运动
寻求心理咨询
中医调理/针灸
其他
您认为自己的睡眠问题对日间工作状态（如注意力、效率、情绪）的影响有多大？（1分表示无影响，10分表示严重影响）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的企业/团队是否提供过与压力管理或睡眠健康相关的培训或支持？
是，有系统性的项目
是，偶尔有相关讲座/资料
否，从未提供
不清楚
如果有机会，您最希望获得哪些与睡眠健康相关的培训或支持？（可多选）
科学睡眠知识与方法
压力管理与情绪调节技巧
正念冥想与放松训练
高效时间管理与工作规划
营养与运动对睡眠的影响
一对一心理咨询/辅导渠道
营造助眠的居家环境
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线上直播课程
线上录播课程（可随时学习）
线下工作坊/讲座
企业内部定制化培训
一对一教练辅导
其他
您认为每次培训的合适时长是？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您愿意为提升睡眠质量而投入的个人时间频率是？
每天都能抽出一些时间
每周2-3次
每周1次
每两周1次
仅参加一次性讲座
您是否愿意在培训后，参与定期的睡眠质量跟踪或小组互助活动？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
您认为企业关注员工睡眠健康，对于提升团队整体绩效的重要性如何？（1分表示完全不重要，10分表示至关重要）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望企业除了培训，还能提供哪些支持来改善员工睡眠？（可多选）
优化绩效考核制度，减轻短期压力
设置弹性工作制
提供安静的午休空间
组织定期的体育锻炼活动
引入EAP（员工援助计划）
改善办公环境（如光线、噪音）
其他
对于在北京市房地产行业推广睡眠健康与压力管理培训，您还有哪些具体的建议或期待？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上