您平均每周有几天会通过外卖、到店或自提等方式购买餐食（非自己烹饪）？
您在工作日（周一至周五）的午餐，通常如何解决？
自己带饭/做饭
公司食堂/工作餐
外卖平台点餐
到餐厅堂食
便利店/快餐店购买
其他
您在工作日（周一至周五）的晚餐，通常如何解决？
自己做饭
外卖平台点餐
到餐厅堂食
便利店/快餐店购买
与家人/朋友聚餐
其他
在周末或节假日，您外出就餐（包括堂食、外卖）的频率如何？
几乎不，基本在家吃
偶尔（1-2次）
经常（3-4次）
非常频繁（5次及以上）
您选择在外就餐或点外卖的主要原因是什么？（可多选）
节省时间/方便
不会做饭或厨艺不佳
社交需求（朋友/家人/同事聚餐）
想换换口味/改善伙食
工作/学习地点附近没有做饭条件
外卖平台优惠活动多
其他
您每月在餐饮消费（包括外卖、堂食，但不包括家庭食材采购）上的支出大约占您月收入的多少？
10%以下
10%-20%
20%-30%
30%-40%
40%以上
您对当前市场上主流外卖平台（如美团、饿了么等）的整体满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在使用外卖平台时，最关注哪些因素？（可多选）
配送速度
配送费/起送价
商家评分与评价
菜品口味与质量
价格优惠/折扣力度
食品安全/商家资质
餐品包装
其他
如果一家您常点的餐厅提高了配送费或减少了优惠，您会？
继续点，影响不大
减少在该店的消费频率
寻找其他有优惠的替代餐厅
转向堂食或自提
直接放弃点外卖
您是否关注或尝试过“预制菜”（即加热或简单烹饪即可食用的菜品）？
经常购买，是主要餐食来源之一
偶尔购买，用于应急或换口味
了解但从未购买过
没听说过
哪些情况会促使您增加自己做饭的频率？（可多选）
有更多空闲时间
出于健康饮食考虑
为了节省开支
享受烹饪的乐趣
家人/伴侣的要求
对外卖/餐厅食品卫生的担忧
其他
总的来说，您向朋友推荐使用外卖平台解决日常饮食的意愿有多大？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
您认为“餐饮依赖”程度高（即频繁依赖外部餐饮服务）对您个人生活的影响主要是？
非常正面（更自由、高效、享受）
比较正面
中性，没有明显影响
比较负面（开销大、不健康等）
非常负面
您希望未来餐饮服务或相关产品在哪些方面进行改进？（可多选）
提供更健康、营养均衡的餐品选择
提升配送效率和准时率
加强食品安全透明度和监管
提供更个性化的推荐和套餐
优化价格体系，减少隐形消费
改善环保包装和减少浪费
其他
对于帮助人们更好地平衡“外出就餐/外卖”与“在家做饭”，您有什么具体的建议或想法？