您通常每周有几天在家做饭？
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天（几乎天天）
您选择在外就餐或点外卖时，主要考虑哪些因素？
口味/味道
价格
卫生状况
营养均衡
出餐速度
品牌/口碑
餐厅环境
请对您日常饮食中蔬菜和水果的摄入充足程度进行评分（1-5分，1分为非常不足，5分为非常充足）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有意识地控制糖分（如含糖饮料、甜点）的摄入？
您主要通过哪些渠道获取健康饮食相关的知识或信息？
社交媒体（如微博、小红书、抖音）
专业健康/营养类APP或网站
医生或营养师建议
书籍杂志
家人朋友分享
电视节目
您有多大可能向您的朋友或家人推荐您目前最常去的餐厅/外卖品牌？（0-10分）
您是否愿意为“更健康”的餐食（如少油、少盐、添加优质蛋白、杂粮等）支付更高的价格？
您认为目前市场上的健康餐饮（如轻食、沙拉、健康餐盒）存在哪些不足？
价格过高
口味不佳
品种单一
分量不足/吃不饱
食材不新鲜
购买不便
宣传与实际不符
您是否有定期吃早餐的习惯？
每天都会吃
一周5-6天
一周3-4天
一周1-2天
几乎不吃
您如何看待“控量”（如八分饱）在健康饮食中的作用？
非常重要，会主动实践
比较重要，但很难坚持
有一定作用，但不太在意
不重要，吃饱最重要
没有明确看法
请描述您心目中一顿“理想的健康餐食”应该包含哪些元素？（例如：主食、蛋白质、蔬菜、烹饪方式等）
以下哪些饮食趋势或概念您听说过并感兴趣？
地中海饮食
低碳水/生酮饮食
植物基饮食（素食/弹性素食）
轻断食/间歇性断食
超级食物（如奇亚籽、牛油果）
抗炎饮食
都不了解/不感兴趣
请对您所在城市或社区提供健康餐饮选择的便利性进行评分（1-5分，1分为非常不便，5分为非常便利）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一年中，您是否有因为健康原因而主动调整饮食习惯的经历？
有，并且坚持下来了
有，但未能长期坚持
考虑过，但未实施
没有，饮食习惯稳定
没有，不需要调整
如果您想改善自己的饮食习惯，您认为最大的障碍或挑战是什么？
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
全职工作
自由职业/个体
退休
待业/其他