您的年龄属于以下哪个范围？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您最近一次长途旅行（跨省或出国）是在什么时候？
3个月内
3-6个月前
6-12个月前
1-2年前
超过2年
您在计划旅行时，主要使用哪些渠道获取信息？（可多选）
在线旅行社（如携程、飞猪）
社交媒体（如小红书、抖音）
旅游攻略网站/博客（如马蜂窝、穷游）
朋友/家人推荐
旅行社门店咨询
官方旅游网站/App
其他
在通过上述渠道获取信息时，您是否曾感到信息过载或难以抉择？
在预订阶段（如订票、订房），您认为哪些渠道容易带来压力？（可多选）
比价过程繁琐
复杂的退改签政策
隐藏费用/额外收费
支付安全顾虑
客服沟通不畅
系统/App操作复杂或故障
其他
请评价您在预订环节因“价格波动”（如机票、酒店价格变化快）感受到的压力程度（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在旅行途中，您主要通过哪些方式获取实时信息或解决突发问题？
手机地图App
社交媒体求助
联系预订平台客服
询问当地人或朋友
查阅纸质攻略
其他
在旅行途中，哪些渠道相关的因素曾给您带来压力？（可多选）
导航/地图App信息不准确
网络信号差，无法使用在线服务
语言障碍，沟通App翻译不准
紧急情况下联系不上客服
预订的体验项目临时变更或取消通知不及时
其他
请评价社交媒体上“过度美化”的旅行内容（滤镜过重、与实景不符等）对您旅行期望和实际体验造成的压力（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
旅行结束后，您通常通过哪些渠道分享或评价您的旅行？
不分享
朋友圈/微博等社交媒体
旅游攻略平台（如马蜂窝）
在线旅行社（如携程）的点评区
向朋友/家人口头分享
其他
在分享或撰写评价时，您是否感到有压力（如担心被熟人评判、希望获得更多点赞等）？
您认为旅游相关企业/平台在哪些渠道的沟通上最需要改进，以减少用户压力？（可多选）
预订平台的规则透明度
客服渠道的响应速度与专业性
社交媒体上的广告与真实内容区分
行程变更/取消的通知及时性
用户评价系统的真实性管理
其他
整体而言，您有多大意愿向朋友推荐您最常使用的那个旅游信息/预订渠道？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
关于“旅游压力来源渠道”，您还有哪些具体的感受或建议希望分享？