您最近一次旅游的性质是？
个人自由行
家庭/亲友结伴游
情侣/夫妻度假
公司/团队集体活动
跟团游
在筹备这次旅行的过程中，您感到有压力吗？
完全没有压力
略有压力，但可以接受
压力适中
压力较大
压力非常大
在旅行筹备阶段，哪些方面让您感到有压力？（可多选）
行程规划与路线安排
交通票务（机票/火车票）预订
住宿（酒店/民宿）选择与预订
预算控制与费用管理
签证办理等行政手续
天气与季节的不确定性
打包行李与物品准备
语言沟通障碍的担忧
其他
在旅行途中，您最大的压力通常来源于？
交通延误或变更
住宿条件与预期不符
景点人潮拥挤
饮食不适应或食品安全
与旅伴的意见分歧
预算超支
网络/通讯不便
人身与财产安全担忧
其他
请评价“寻找和前往目的地（如使用导航、问路）”给您带来的压力程度。（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当遇到计划外的突发状况（如航班取消、天气突变）时，您的应对感受是？
从容应对，视为旅行的一部分
有些烦躁，但能想办法解决
感到明显焦虑和压力
非常沮丧，严重影响心情
以下哪些“信息过载”的情况曾让您在旅行中感到困扰？（可多选）
景点/餐厅的点评信息太多，难以抉择
社交媒体上“完美旅行”带来的比较压力
接收过多的旅行促销/广告信息
需要实时处理工作邮件或消息
其他
您认为旅行中的社交互动（如与当地人、其他游客的交流）是压力的来源之一吗？
完全不是，这是乐趣所在
基本不是，偶尔有小困扰
有时是，取决于情境
经常是，会带来焦虑
总是，是主要压力源
请简要描述一次在旅行中让您感到压力最大的具体经历或情境。
旅行结束后，整理照片、游记或进行消费复盘，会令您感到有压力吗？
完全不会，乐在其中
偶尔会，有点麻烦
经常会，觉得是负担
总是会，感到疲惫
您通常使用哪些方式来缓解或管理旅行中的压力？（可多选）
预留充足的“缓冲时间”
降低对行程“完美度”的期待
准备备用计划（Plan B）
通过美食、购物或SPA放松
与旅伴积极沟通
暂时脱离网络，享受当下
不做特别处理，顺其自然
其他
总体而言，您认为旅行带给您的压力与收获相比？
压力远小于收获，非常值得
压力略小于收获，总体愉快
压力与收获基本相当
压力略大于收获，有些疲惫
压力远大于收获，不如不去
基于您的整体旅行体验，您有多大可能向朋友或家人推荐类似的旅行方式？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您的年龄属于？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上