您的飞行年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
16年以上
您目前的排班模式更接近以下哪种？
固定班期，作息规律
国际长航线为主，时差影响大
国内短航线为主，节奏快
混合型，长短航线均有
其他
在日常飞行工作中，您认为以下哪些因素对您的饮食习惯影响最大？（最多选3项）
飞行时差与作息不规律
机上配餐的营养均衡性
工作压力与疲劳感
机上餐饮供应时间受限
个人对健康饮食的认知不足
机组餐食的口味与选择
其他
您希望通过培训了解哪些方面的健康饮食知识？（最多选3项）
时差调整与饮食安排
机上配餐的营养分析与选择
压力下的健康饮食策略
快速简便的营养餐食准备
特定营养素（如蛋白质、维生素）的补充
体重管理与饮食控制
水分补充与电解质平衡
其他
您认为当前公司提供的健康饮食相关资讯或培训支持充足吗？（1分为非常不足，5分为非常充足）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于哪种培训形式？
线上视频课程，可随时随地学习
线下集中面授与实操
图文手册或电子资料自学
定期线上直播互动答疑
混合模式（线上+线下）
您认为理想的培训时长是？（可多选）
单次30分钟以内的微课程
单次1-2小时的专题课程
系列课程，总时长4-8小时
根据内容灵活安排，无固定时长要求
您认为培训的最佳开展频率是？
每年1次系统培训
每季度1次专题更新
每月1次知识分享
仅在入职或换季时培训
根据需求不定期组织
您是否愿意在培训后，使用APP或小程序记录饮食并获取个性化建议？
非常愿意，会积极使用
比较愿意，可以尝试
一般，看工具是否方便
不太愿意，担心隐私或麻烦
完全不愿意
您希望培训能带来哪些具体的改变或帮助？（最多选3项）
改善精力水平与疲劳感
稳定体重，维持良好体态
提升免疫力，减少生病
优化睡眠质量
掌握应对时差的饮食技巧
养成更规律的饮食习惯
其他
如果培训包含实践环节（如健康餐制作），您的参与意愿如何？
非常愿意参加
比较愿意参加
视时间和地点而定
不太感兴趣
完全不感兴趣
在飞行期间，您面临的最大的饮食健康挑战是什么？（例如：总是感到饥饿/不知道吃什么/吃了不舒服等）
您是否曾因饮食问题（如肠胃不适、精力不济）影响到飞行工作状态？
您通常通过哪些渠道获取健康饮食信息？（最多选3项）
社交媒体（微信、微博、小红书等）
专业网站或APP
书籍杂志
同事朋友交流
公司内部资料
从未主动关注
其他
您对参加本次主题培训的总体意愿如何？（1分为非常不愿意，5分为非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于本次航空饮食健康习惯培训，您还有哪些具体的期待或建议？