您参与了本次零售睡眠质量活动的哪个环节？
睡眠讲座/工作坊
助眠产品体验
线上睡眠挑战
一对一睡眠咨询
其他
参与本次活动后，您对自身睡眠问题的关注度有何变化？
总体而言，您有多大可能向亲友推荐此类睡眠质量改善活动？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
请为本次活动的组织安排（如时间、地点、流程）打分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为本次活动内容的专业性和实用性打分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
通过本次活动，您了解了哪些新的助眠知识或方法？（可多选）
睡眠环境优化
放松技巧（如冥想、呼吸法）
饮食与睡眠的关系
规律作息的重要性
助眠产品的选择
压力管理
其他
活动结束后，您是否尝试应用了所学到的方法或知识？
是，已经开始尝试并坚持
是，尝试过但未坚持
计划尝试但尚未开始
不打算尝试
与参与活动前相比，您感觉近一周的入睡速度有何变化？
与参与活动前相比，您感觉近一周的睡眠连续性（夜间醒来次数）有何变化？
明显改善（醒来次数减少）
有所改善
没有变化
有所变差
明显变差（醒来次数增加）
与参与活动前相比，您感觉近一周早晨醒来后的精神状态有何变化？
明显更清醒、精力充沛
有所改善
没有变化
感觉更疲倦
明显更疲倦
您认为本次活动在哪些方面还可以改进？（可多选）
活动时长
互动环节设计
讲师/专家的讲解
场地与环境
后续跟进服务
活动宣传与信息传达
其他
您希望通过哪些渠道获得更多关于睡眠健康的信息或后续支持？（可多选）
微信公众号/社群
线下定期沙龙
线上课程/直播
一对一的专业咨询
电子邮件资讯
手机应用程序
其他
对于本次睡眠质量活动，您还有什么具体的意见或建议？
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
在参与本次活动前，您是否曾因睡眠问题寻求过专业帮助（如咨询医生、使用助眠产品等）？