您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您日常护肤的基本步骤通常包括哪些？（可多选）
洁面
化妆水/爽肤水
精华
乳液/面霜
防晒
面膜
眼霜
没有固定步骤
您选择护肤品时，最优先考虑的因素是什么？
成分安全/天然
品牌口碑
价格
功效（如保湿、抗皱）
朋友/博主推荐
包装设计
您对自身皮肤状态的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有规律进行皮肤科医生咨询或专业皮肤管理的习惯？
您认为哪些饮食习惯对皮肤健康有显著影响？（可多选）
每日饮水量
蔬菜水果摄入量
糖分摄入量
油炸食品摄入量
乳制品摄入量
辛辣食物摄入量
补充维生素/保健品
没有特别关注
您平均每天的饮水量（包括水、茶等无糖饮品）大约是多少？
您是否有意识地控制糖分（如奶茶、甜品、含糖饮料）的摄入？
您每周摄入新鲜蔬菜水果的频率如何？
每天都有且量足
大部分时间有
偶尔有
很少或几乎没有
您是否有规律服用维生素、胶原蛋白等保健品的习惯？
有，长期坚持
有，但不规律
曾经有过，现已停止
从未有过
当皮肤出现问题时（如长痘、过敏），您通常会采取哪些措施？（可多选）
使用针对性护肤品
调整饮食作息
咨询医生或专业人士
等待其自行恢复
增加护肤步骤
减少护肤步骤
其他
您是否相信“内调外养”（即结合饮食与护肤）对皮肤改善更有效？
您主要通过哪些渠道获取护肤或健康饮食知识？
社交媒体（小红书、微博等）
专业网站/App/书籍
医生/专业人士
朋友/家人推荐
品牌官方信息
很少主动获取
总体而言，您对自己当前生活方式的健康程度评价如何？（1-非常不健康，5-非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有兴趣参与后续关于美妆护肤或健康饮食的深度访谈或产品试用调研？
对于改善皮肤状态或养成更健康的饮食习惯，您目前最大的困惑或挑战是什么？
您希望在未来获得哪些类型的美妆护肤或健康饮食方面的信息或服务？（例如：个性化护肤方案、健康食谱、成分科普等）