您目前拥有的主要数码电子产品有哪些？（可多选，此处为单选题型，请选择最常使用的一项）
智能手机
笔记本电脑
平板电脑
智能手表/手环
台式电脑
游戏主机
您每天使用数码电子产品的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您最常在哪些场景下使用数码电子产品？（可多选）
工作/学习
社交沟通
娱乐（如看视频、打游戏）
获取新闻资讯
导航/出行
购物/支付
健康/运动管理
其他
请评估您对数码电子产品的依赖程度（1分表示完全不依赖，5分表示非常依赖）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为数码电子产品对您的工作/学习效率提升作用如何？
极大提升
有一定提升
没有明显影响
有时会分散注意力，降低效率
严重干扰，降低效率
您认为过度使用数码电子产品可能带来哪些负面影响？（可多选）
视力下降/眼睛疲劳
颈椎/腰椎问题
睡眠质量下降
注意力难以集中
现实社交减少
信息焦虑/压力
个人隐私安全风险
其他
如果0分表示“完全不想使用”，10分表示“完全无法离开”，您给自己对数码电子产品的依赖程度打几分？
您是否有意识地控制自己使用数码产品的时间？
有，并严格执行
有，但经常控制不住
偶尔会尝试
没有，顺其自然
在一天开始和结束时，您做的第一件和最后一件事通常是？
查看手机/电脑
洗漱/整理
阅读纸质书
与家人交流
其他
为了减少对数码产品的依赖，您尝试过或愿意尝试哪些方法？（可多选）
设置使用时间限制
关闭非必要通知
睡前将设备放在卧室外
参与线下活动/运动
使用专注类APP
进行“数字排毒”
没有尝试过
您认为未来社会对数码电子产品的依赖趋势会如何？
依赖程度会持续加深
会达到一个平衡点
随着技术发展，依赖感会减弱
难以预测
请分享一个您因过度使用或依赖数码电子产品而经历的小故事（正面或负面皆可），或者您对“健康数字生活”的看法。
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职人员
自由职业者
退休人员
待业/其他