您每天使用智能手机（包括通话、社交、娱乐、工作等）的平均时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
您最常使用智能手机进行哪些活动？（可多选）
社交网络（微信、微博等）
观看视频/直播
玩游戏
阅读新闻/资讯
在线购物/支付
工作/学习
导航/出行
听音乐/播客
拍照/录像
其他
如果出门时忘记带手机，您通常会感到？
非常焦虑，会想方设法回去取
有些不便，但可以接受
完全无所谓，不影响正常活动
您平均多久会查看一次手机（包括主动查看和通知提醒）？
几分钟一次
半小时左右一次
1-2小时一次
需要时才看
几乎不看
您是否拥有并使用智能手表/手环等可穿戴设备？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经拥有但已不再使用
从未拥有
您使用笔记本电脑或平板电脑主要用于？
主要是工作/学习
主要是娱乐（影音、游戏）
工作与娱乐并重
很少使用
在睡前半小时，您通常会在床上使用数码设备（手机、平板等）吗？
几乎每天都会
经常（每周3-5天）
偶尔（每周1-2天）
很少或从不
您认为数码设备（如手机）对您与家人/朋友面对面交流时间的影响是？
显著减少
略有减少
没有明显影响
略有增加（例如，通过设备分享内容促进交流）
显著增加
当您感到无聊或需要等待时（如等车、排队），您第一反应通常是做什么？
拿出手机查看
观察周围环境或与人交谈
阅读纸质书籍/杂志
什么都不做，放空自己
请评估您对“没有网络连接”的容忍度。（1分表示完全无法忍受，5分表示完全无所谓）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为自己对哪些数码产品/服务产生了较强的依赖性？（可多选）
智能手机
社交媒体App
流媒体视频/音乐平台
在线地图/导航
移动支付
云存储/同步服务
智能家居设备
游戏主机/平台
电子邮件/即时通讯工具
其他
您是否有过因为过度使用数码设备（如长时间刷手机、玩游戏）而影响睡眠、工作或学习的经历？
您尝试过主动减少数码设备使用时间（如设置使用时限、开启勿扰模式等）吗？
尝试过且成功减少了
尝试过但效果不佳
想过但没尝试
从未想过要减少
在购买新的数码产品（如手机、耳机）时，您更看重哪个因素？
品牌与生态系统
核心性能与参数
独特功能与创新
价格与性价比
外观设计与手感
总体而言，您认为数码产品对您生活的积极影响大还是消极影响大？（请用0-10分表示，0分代表完全是消极影响，10分代表完全是积极影响）
请简要描述一件因为过度依赖数码设备（如手机没电、网络中断）而给您带来困扰或尴尬的经历。
您认为未来5年，您对数码设备的依赖程度会如何变化？
会显著增加
会略有增加
保持现状
会略有减少
会显著减少
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您目前的职业是？
在校学生
企业职员
政府/事业单位人员
自由职业者/个体户
专业人士（如医生、律师、教师等）
退休人员
其他