您所在的公司部门是？
研发/技术
产品/设计
市场/销售
运营/客服
职能/行政
其他
在过去一个月里，您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您如何评价自己过去一个月的整体睡眠质量？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力大
下班后仍需处理工作消息
作息不规律/加班
电子产品使用（手机、电脑等）
家庭或个人事务
噪音或居住环境
健康问题
其他
您通常在睡前多久停止使用手机、电脑等电子设备？
1小时内
1-2小时
2小时以上
几乎不间断使用直到入睡
您的工作是否需要频繁在非工作时间（如下班后、周末）处理紧急事务或响应工作消息？
您认为当前的工作强度对您的睡眠造成了多大影响？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向朋友推荐您目前的工作？
您认为公司哪些方面最有助于提升员工的工作满意度和幸福感？（可多选）
有竞争力的薪酬福利
灵活的工作时间/远程办公
清晰的职业发展路径
积极健康的团队氛围
领导的有效支持与认可
合理的工作量与压力
关注员工身心健康（如健康讲座、EAP）
其他
您是否了解或使用过公司提供的任何与健康、压力管理或睡眠相关的支持（如EAP、健康保险、健康讲座等）？
了解并使用过
了解但未使用
不了解公司有此类支持
不确定
您认为公司管理层对员工工作与生活平衡的重视程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果公司计划推行改善员工福祉的措施，您对哪些方面最感兴趣？（可多选）
推行“断联”权（下班后不处理工作）
提供睡眠健康或压力管理课程/工具
优化弹性工作制
改善办公环境（如休息区）
组织更多团队建设与社交活动
提供更全面的健康保险与体检
其他
因为睡眠不足或质量差，您在白天工作时感到困倦或精力不济的频率是？
睡眠问题对您日间的工作效率、专注力或情绪产生了多大影响？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善员工的睡眠质量和工作生活平衡，您对公司有什么具体的建议或期望？
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上