您平均每天使用数码电子产品（包括手机、电脑等）的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您主要使用以下哪些类型的数码电子产品？（可多选）
智能手机
笔记本电脑/台式电脑
平板电脑
智能手表/手环
无线耳机
游戏主机
智能家居设备（如音箱、摄像头）
其他
请评估数码电子产品对您日常生活（包括工作、学习、社交、娱乐）的整体重要性。（1分为非常不重要，5分为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，您目前感受到的与数码电子产品相关的压力主要来源于哪个方面？
信息过载与注意力分散
设备性能问题（如卡顿、死机、电池续航短）
软件/系统更新与兼容性问题
隐私安全与数据泄露担忧
社交媒体的比较与焦虑
工作/学习对在线工具的过度依赖
几乎没有相关压力
在使用智能手机时，哪些情况最容易让您感到压力或困扰？（可多选）
频繁的App通知与推送
电池电量快速消耗
存储空间不足
屏幕使用时间过长带来的愧疚感
社交媒体上的负面信息或比较
移动支付/隐私安全担忧
软件频繁更新
其他
在使用电脑（笔记本/台式机）时，哪些问题最影响您的效率或情绪？（可多选）
系统运行缓慢或崩溃
软件兼容性差或频繁报错
复杂的文件管理与备份
网络安全威胁（病毒、钓鱼）
在线会议/协作工具的稳定性问题
长时间使用导致的眼疲劳或身体不适
其他
您对个人数据在数码设备上的隐私安全感到担忧的程度如何？
非常担忧，经常采取措施
比较担忧，偶尔关注
一般，不太在意
完全不担忧
请评估“信息过载”（如海量新闻、社交媒体动态、工作消息）对您造成的心理压力。（1分为毫无压力，5分为压力巨大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有因担心错过重要信息（FOMO）而频繁查看手机的习惯？
为了缓解数码压力，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
设置手机使用时间限制/App限额
关闭非必要的App通知
定期进行“数字排毒”（如远离设备一段时间）
使用专注模式或勿扰模式
整理和简化手机桌面/电脑文件
使用物理工具（如抗蓝光眼镜、人体工学设备）
没有尝试过任何方法
其他
您认为设备厂商在减轻用户数码压力方面，最应该优先改进的是？
提升电池续航与充电速度
优化系统流畅度与稳定性
提供更直观易用的数字健康管理工具
加强隐私保护与数据安全功能
设计更人性化的通知管理系统
提供更多线下/无数字化的生活服务指引
综合考虑功能、体验与对您生活的影响，您向朋友推荐您目前主要使用的数码品牌（如手机或电脑品牌）的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您是否曾因数码产品问题（如数据丢失、隐私泄露、网络诈骗）而遭受实际损失或困扰？
是，且损失较大
是，但损失较小
否，但有过担忧
否，从未担心过
对于“健康地使用数码产品，平衡数字生活与现实生活”，您有什么具体的建议或期望？（例如，对产品功能、社会服务、个人习惯等方面的建议）
展望未来，您对新兴数码技术（如AI助手、VR/AR、物联网）可能带来的新压力持何种态度？
非常期待，认为利大于弊
谨慎乐观，希望加强监管与引导
感到担忧，可能加剧现有问题
不确定，持观望态度
您希望通过哪些渠道获得关于“数码健康”或“压力管理”的支持？（可多选）
设备内置的健康管理App
专业机构发布的指南或课程
社交媒体上的社群分享与讨论
心理咨询或专业辅导服务
厂商提供的售后服务与指导
不需要特别支持
其他
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职员工（全职）
在职员工（兼职/自由职业）
企业主/管理者
退休
待业/其他