您平均每天主动听音乐（包括主动播放、佩戴耳机等）的时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
在以下情境中，您最常听音乐的是？
通勤/出行途中
工作/学习时
运动健身时
居家休闲时
社交聚会时
几乎不听
您通常通过哪些设备或平台听音乐？（可多选）
手机（如音乐APP）
电脑/平板
智能音箱（如小爱同学、天猫精灵）
车载音响
传统音响/收音机
其他
当您感到压力大或情绪低落时，您会倾向于通过听音乐来调节情绪吗？
如果有一天您无法使用任何设备听音乐（如网络故障、设备损坏），您会感到？
非常不适应，情绪受影响
有些不习惯，但能接受
没什么感觉，可有可无
感到轻松，享受安静
请评估音乐对您日常生活的重要性（1分为完全不重要，5分为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾有过“不听音乐就无法集中精力工作/学习”的感受？
您选择听音乐的主要动机是什么？（可多选）
调节情绪（如放松、提神）
屏蔽环境噪音
陪伴感，避免孤独
纯粹的艺术欣赏
跟随潮流/社交需要
习惯性背景音
其他
您是否会在进行某些特定活动（如睡觉、阅读）时，必须听着音乐才能进行？
是的，必须听
经常听，但不是必须
偶尔听
从不听，会影响我
从0到10分，您有多大可能向朋友推荐“将音乐融入日常生活”作为一种生活方式？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您是否关注过“音乐依赖”或“数字成瘾”相关的讨论或报道？
非常关注，并有过思考
有所耳闻，但不太了解
完全没听说过
您认为自己对音乐的依赖程度处于什么水平？
高度依赖，生活中不可或缺
中度依赖，是重要的调剂
轻度依赖，只是娱乐方式之一
基本不依赖
您认为过度依赖音乐可能带来哪些潜在影响？（可多选）
听力损伤风险增加
影响现实社交互动
注意力分散，降低效率
情绪过度依赖外部刺激
消费增加（会员、设备）
没有负面影响
其他
您是否曾有意尝试减少听音乐的时间？
是的，并且成功了
尝试过，但难以坚持
想过，但从未行动
从未想过要减少
对于“音乐在现代人生活中扮演的角色越来越重”这一现象，您有何看法或感受？
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职员工
自由职业者/个体户
退休人员
待业/其他