您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您通常听音乐的频率是？
每天多次
每天一次
每周数次
每月数次
很少或几乎不听
您在什么场景下最常听音乐？（可多选）
工作/学习时
通勤/旅行时
运动健身时
用餐/烹饪时
休息/放松时
社交聚会时
您对当前听音乐带给您的情绪价值和放松效果的满意程度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有意识地根据不同的活动（如工作、运动、用餐）选择不同类型的音乐？
您认为音乐对您用餐时的氛围和心情影响有多大？
影响非常大，是就餐体验的重要部分
有比较明显的影响
有一定影响，但不是主要因素
影响很小
完全没有影响
您日常饮食的规律性如何？
非常规律，定时定量
比较规律
一般，时好时坏
不太规律
非常不规律
您认为自己目前的饮食习惯主要存在哪些问题？（可多选）
蔬果摄入不足
饮水不足
高油高盐高糖
三餐不规律
暴饮暴食/节食
外食/外卖过多
几乎没有问题
您对自己当前整体饮食健康程度的满意度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否尝试过将音乐融入饮食调整过程（如播放舒缓音乐帮助细嚼慢咽）？
是的，经常这样做且感觉有效
尝试过，感觉有一定效果
尝试过，但感觉效果不明显
从未尝试过，但有兴趣
从未尝试过，也没兴趣
从0到10分，您有多大可能向朋友推荐“利用音乐来改善饮食体验和习惯”这个想法？
您目前的运动/身体活动频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或几乎不运动
您运动时通常会听音乐吗？如果听，主要出于什么目的？（可多选）
总是听，为了提升动力和耐力
经常听，为了分散疲劳感
有时听，为了打发时间
很少听，更喜欢专注运动本身
从不听音乐运动
您对自己当前整体健康状态（包括生理和心理）的满意度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为音乐、饮食和运动这三者之间是否存在相互促进的关系？
存在非常强的相互促进关系
存在比较强的促进关系
存在一定的关联，但影响有限
关系不大，各自独立
不清楚/没想过
如果有相关的整合服务或产品，您最希望它帮助您改善哪方面？（可多选）
根据活动智能推荐音乐歌单
提供结合音乐的饮食节奏引导
设计伴随音乐的短时运动方案
监测并分析三者的综合影响
提供相关的科普知识和社区交流
您理想中，音乐、饮食与健康习惯完美结合的生活场景是怎样的？请简要描述。
总体而言，您对当前自己“音乐-饮食-健康”三者结合的日常生活体验满意度如何？
对于如何更好地利用音乐来促进健康的饮食和生活方式，您还有哪些具体的建议或想法？