您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每天主动或被动听音乐的时间大约为？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
在以下情境中，哪些可能会因为音乐而让您感到压力？（可多选）
工作/学习时需要集中注意力，但周围有音乐
被迫听自己不喜欢的音乐风格
公共场合（如商场、餐厅）音乐音量过大
耳机漏音或他人外放音乐影响
为了社交或合群而听不感兴趣的音乐
其他
当您需要专注时（如工作、学习、阅读），背景音乐对您的影响是？
严重干扰，无法集中
有一定干扰，但可忍受
几乎没有影响
有助于我集中注意力
必须有音乐才能专注
您认为重复播放同一首或同一类歌曲（“洗脑循环”）会带来压力吗？
会，很容易感到厌烦和压力
偶尔会，取决于歌曲和心情
一般不会，我可能还挺喜欢
完全不会
当您的心情本身比较低落或焦虑时，音乐更可能成为您的压力来源，还是缓解压力的工具？
更可能成为压力来源
更多是缓解工具
两者都有可能，视具体情况而定
没有明显影响
音乐的哪些特性最可能引发您的不适或压力感？（可多选）
过高的音量
刺耳或不和谐的音色
过快或过慢的节奏
令人不悦的歌词内容
过于重复的旋律
不喜欢的歌手/演奏者声音
其他
在社交场合（如聚会、团建）中，因音乐选择产生的分歧或压力，您体验过吗？
您是否曾因为“跟不上”朋友或同事讨论的新歌、流行趋势而感到社交压力？
是的，经常有这种感觉
偶尔会有
很少，我不太在意
完全没有
对于算法推荐（如音乐APP的每日推荐、歌单）的音乐，您有时会感到“信息过载”或“选择压力”吗？
经常感到
有时感到
很少感到
从未感到
我享受这种推荐
您认为“音乐品味”是否曾成为您自我评价或他人评价的压力来源？
是，我有时会因此怀疑自己
是，我曾感到被他人评价
两者都有
没有，我对此很坦然
当您想用音乐放松但找不到合适的歌曲时，这会令您感到沮丧或有压力吗？
您是否曾因为担心打扰他人（如邻居、室友）而克制自己听音乐或调整音量，并因此感到不便？
经常如此，是主要的顾虑
有时如此，会注意但影响不大
很少，我通常不担心
没有这种情况
您通常如何应对由音乐引起的压力或不适？（可多选）
直接关掉音乐或离开声源
戴上降噪耳机
尝试换一种音乐风格
与朋友倾诉
自己消化，不做特别处理
其他方式
总体而言，您认为“音乐作为潜在压力来源”这一议题在当今社会的重要性如何？（1-5分，1为非常不重要，5为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有过某次因音乐而产生压力的具体经历或场景愿意分享？（可选）
对于减少音乐可能带来的负面体验（如压力），您有什么建议或想法？（可选）