您目前从事公关相关工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在的公司/机构属于哪个行业？
科技/互联网
金融/投资
消费品/零售
医疗/健康
文化/娱乐/传媒
制造业
政府/非营利组织
其他
在您的工作中，以下哪些是您最主要的压力来源？（可多选）
突发负面舆情/危机事件
7x24小时待命/工作与生活界限模糊
媒体关系维护与沟通
KPI/ROI等业绩指标考核
跨部门沟通与协调
内容创作与创意枯竭
高层/客户的不合理期望
行业竞争激烈
其他
请评估“突发负面舆情/危机事件”给您带来的压力程度。（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“7x24小时待命/工作与生活界限模糊”给您带来的压力程度。（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前工作中，最大的压力是来自内部（如公司管理、团队协作）还是外部（如媒体、公众、竞争对手）？
为应对压力，您通常采取哪些方式进行调节？（可多选）
与同事/朋友倾诉
运动/健身
培养业余爱好
寻求专业心理咨询
暂时脱离工作环境（如休假）
通过培训/学习提升能力
几乎不进行专门调节
其他
总体而言，您向同行推荐您目前所在公司/团队的公关工作环境的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您所在的组织是否提供明确的支持来帮助员工应对公关工作压力？
有，且非常系统和有效
有，但效果一般
有，但流于形式
几乎没有
不清楚
您认为以下哪些措施能有效帮助公关人员缓解工作压力？（可多选）
建立更清晰的危机处理流程与授权
设置非工作时间的沟通静默期
提供压力管理与心理疏导培训
优化绩效考核体系，减少不必要指标
增加团队人员配备，分担工作负荷
管理层给予更多理解与支持
提供更先进的舆情监测与分析工具
其他
您认为“建立更清晰的危机处理流程与授权”这一措施的可行性如何？（1分=完全不可行，5分=非常可行）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为“设置非工作时间的沟通静默期”这一措施的可行性如何？（1分=完全不可行，5分=非常可行）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从行业整体来看，您认为公关从业者的压力水平在未来1-2年内会如何变化？
显著增加
略有增加
基本保持不变
略有下降
显著下降
对于改善公关从业者的工作压力状况，您还有哪些具体的建议或想法？