您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您目前的职业状态是？
在校学生
全职工作者
兼职工作者
自由职业者
待业/退休
您通常通过哪些方式收听或获取音乐？
音乐流媒体平台（如Spotify，网易云音乐，QQ音乐）
视频平台（如YouTube，Bilibili）
广播电台
购买数字/实体专辑
现场演出/音乐会
其他
您每周平均花在主动听音乐上的时间大约是多少？
少于1小时
1-5小时
6-10小时
11-20小时
超过20小时
在以下场景中，您最常在哪种情况下听音乐？（可多选）
通勤/出行途中
工作/学习时
运动健身时
做家务时
休闲放松时（如阅读、泡澡）
社交聚会时
睡前
您偏好的主要音乐类型是什么？
流行音乐
摇滚/金属
嘻哈/说唱
电子音乐
古典音乐
爵士/蓝调
民谣/乡村
华语流行
K-Pop/J-Pop
其他
您认为音乐对您调节情绪（如减压、提神）的帮助有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
除了听音乐，您每周在休闲娱乐（如观影、游戏、社交、运动等）上的平均时间大约是？
少于3小时
3-7小时
8-14小时
15-25小时
超过25小时
您通常选择哪些休闲娱乐活动来放松自己？（可多选）
观看影视剧/综艺
玩电子游戏
阅读书籍/杂志
户外运动（如跑步、骑行）
室内运动（如健身、瑜伽）
社交聚会（朋友、家人）
逛展/看演出
手工/创作
其他
总体而言，您对当前个人休闲娱乐生活的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果0分表示“严重干扰”，10分表示“极大提升”，您认为在工作/学习时听音乐对您的专注度和效率总体影响是多少分？
您认为公司/学校提供音乐或休闲相关的设施或福利（如休息区音乐、团建活动、健身津贴）重要吗？
综合考虑工作内容、环境、压力、回报等因素，您对自己当前工作或学习状态的总体绩效满意度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否认为充足的、高质量的休闲娱乐时间（包括享受音乐）有助于提升长期的工作/学习绩效？
您认为哪些因素最可能阻碍您获得理想的休闲娱乐体验？（可多选）
工作/学习太忙，时间不足
经济预算有限
缺乏合适的场所或设施
缺乏一起活动的伙伴
个人精力不足/疲劳
没有特别阻碍
其他
请分享一个您认为音乐或某项娱乐活动曾直接或间接帮助您更好地完成工作/学习任务的具体事例或感受。
您是否愿意在未来参与由公司/学校组织的更多与音乐或休闲娱乐相关的团队建设活动？
非常愿意
愿意
视活动内容而定
不太愿意
非常不愿意
对于改善工作/学习环境以更好地融合音乐与休闲元素，您有什么具体的建议或期望？