您参与了本次短视频睡眠质量活动的哪个阶段？
全程参与
参与了大部分
参与了小部分
仅观看过部分内容
请对本次睡眠质量活动的内容实用性进行评分（1-5分，1分为最低，5分为最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为活动中的哪些内容对您最有帮助？（可多选）
睡眠知识科普
助眠技巧演示
睡前放松引导
睡眠环境建议
案例分析分享
专家答疑环节
您观看活动短视频的频率大约是？
每天一次或多次
每周数次
每周一次
偶尔想起来才看
只看过一次
您是否尝试了活动中介绍的助眠方法或技巧？
是的，尝试了大部分
是的，尝试了一部分
是的，尝试了一两种
没有尝试
请对活动短视频的制作质量（如画面、音效、讲解）进行评分（1-5分，1分为最低，5分为最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些渠道了解到本次活动的？（可多选）
社交媒体推荐
朋友/家人分享
短视频平台信息流
社群/群组通知
其他线上广告
线下宣传
您认为活动的时长安排是否合适？
非常合适，易于坚持
比较合适
一般
有些冗长
太短了，内容不够
请对活动整体的组织与安排进行评分（1-5分，1分为最低，5分为最高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来类似活动增加哪些方面的内容？（可多选）
更多互动环节
个性化睡眠方案
更长周期的跟踪指导
睡眠相关产品推荐
专家直播连线
用户成功案例分享
总体而言，您对本次短视频睡眠质量活动的满意度如何？
如果愿意，请留下您的联系方式（如邮箱），以便我们进行后续深度访谈或发送活动资料。（选填）