您是否参与了本次‘天津市短视频睡眠质量’相关活动？
是，全程参与
是，部分参与
否，但了解活动内容
否，完全不了解
您主要通过哪个渠道了解到本次活动的？
微信/朋友圈
短视频平台（如抖音、快手）
社区/单位通知
亲友推荐
其他
总体而言，您向朋友或家人推荐此类睡眠健康活动的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能推荐）
请对活动内容的科学性和专业性进行评分。（1-5分，1分=非常不专业，5分=非常专业）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对活动形式的趣味性和吸引力进行评分。（1-5分，1分=非常无趣，5分=非常有趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
本次活动主要提升了您对以下哪些睡眠知识的了解？（可多选）
睡眠周期与各阶段作用
改善睡眠环境的实用技巧
助眠饮食与生活习惯
应对失眠的放松方法
睡眠与慢性疾病的关系
其他
参与活动后，您尝试改善自身睡眠习惯的意愿是否增强？
您尝试了活动中提到的哪些改善睡眠的方法？（可多选）
建立规律作息
睡前放松（如冥想、阅读）
调整卧室环境（如光线、温度）
减少睡前电子设备使用
调整饮食
尚未尝试
请对活动组织方（如信息发布、流程安排、互动答疑等）的服务进行评分。（1-5分，1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为本次活动的宣传覆盖面和影响力如何？
覆盖面广，影响力大
覆盖面一般，有一定影响力
覆盖面较小，影响力有限
不清楚
您希望未来此类活动增加哪些形式或内容？（可多选）
专家在线直播答疑
睡眠质量自测工具
睡眠改善打卡社群
线下体验或讲座
更多短视频/动画科普
个性化睡眠建议
您的年龄段是？
18岁及以下
19-29岁
30-39岁
40-49岁
50岁及以上
您目前长期居住的区域属于天津市哪个区？
和平区
河东区
河西区
南开区
河北区
红桥区
东丽区
西青区
津南区
北辰区
武清区
宝坻区
滨海新区
宁河区
静海区
蓟州区
非天津常住