1. 您最常使用的社交平台类型是？
综合性社交平台（如微信、微博）
短视频平台（如抖音、快手）
图片分享平台（如小红书、Instagram）
知识/兴趣社区（如知乎、豆瓣）
其他
2. 您使用社交平台的主要目的是什么？（可多选）
获取新闻资讯
社交联络与沟通
娱乐消遣
学习知识/技能
展示自我/分享生活
寻求认同与归属感
其他
3. 您平均每天花在社交平台上的时间大约是多久？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
4. 您认为社交平台上的信息质量（如真实性、深度、价值）如何？请用1-5分表示（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
5. 在社交平台上，您是否经常看到或接触到让您感到焦虑、压力或不适的内容？
6. 哪些类型的社交平台内容最可能引发您的负面情绪？（可多选）
负面社会新闻/争议话题
他人“完美”生活的展示（如炫富、晒成就）
网络暴力/人身攻击言论
贩卖焦虑的内容（如内卷、年龄焦虑）
虚假/误导性信息
其他
7. 使用社交平台后，您是否曾感到自己的情绪或心态受到影响？
经常有积极影响
偶尔有积极影响
几乎没有影响
偶尔有消极影响
经常有消极影响
8. 总体而言，您有多大可能向朋友推荐“健康使用社交平台”的理念？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
9. 您是否关注过社交平台上的心理健康相关话题或账号（如心理科普、情绪管理）？
是，经常关注并参与
是，偶尔浏览
听说过，但没特意关注
从未关注
10. 您认为社交平台在促进用户心理健康方面可以发挥哪些积极作用？（可多选）
提供专业的心理知识科普
建立互助支持社群
推广正念、冥想等健康活动
算法推荐更积极、优质的内容
设置“防沉迷”或“休息提醒”功能
其他
11. 您是否曾因社交平台上的内容或互动而产生睡眠问题？
12. 您是否会有意地控制自己在社交平台上的使用时间？
总是有严格的控制
大部分时间会控制
偶尔会控制
很少控制
从不控制
13. 您对自己在社交平台上展示的个人形象与现实自我的吻合度打几分？（1分=完全不符，5分=完全一致）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
14. 当在社交平台上感到情绪低落或压力时，您通常会怎么做？
主动关闭APP，转移注意力
向线上好友倾诉
寻求线下朋友或家人的帮助
自己消化，不做特别处理
其他
15. 您希望未来社交平台增加哪些功能以更好地保护用户心理健康？（可多选）
更精细化的内容过滤与屏蔽
情绪状态标记与个性化内容调节
便捷的一键求助或心理咨询入口
使用时长与健康报告
“无比较模式”（隐藏点赞数、粉丝数）
其他
16. 您认为“社交平台成瘾”在当今社会是一个普遍且严重的问题吗？
非常普遍且严重
比较普遍且有一定严重性
一般普遍，不严重
不普遍，问题被夸大
不清楚
17. 请分享一个您认为社交平台对您心理健康产生积极影响的具体经历或事例。（选填）
18. 对于社交平台运营商、内容创作者和用户自身，在维护网络心理健康环境方面，您有什么建议？
19. 您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上