您最常使用的社交平台类型是？
微信/QQ等即时通讯
微博/小红书等兴趣社区
抖音/B站等短视频平台
知乎/豆瓣等知识/文化社区
其他
您平均每天花在社交平台上的时间大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您使用社交平台的主要目的是？（单选最主要的一项）
获取新闻资讯
与亲友保持联系
学习知识/技能
娱乐消遣
展示自我/分享生活
寻找同好/社群归属
在社交平台上，哪些内容最容易引发您的焦虑或压力？
他人光鲜亮丽的生活展示
负面新闻/社会事件
网络争论/人身攻击
工作/学业压力相关内容
身材/外貌比较
消费主义/物质攀比
其他
总体而言，社交平台的使用对您个人情绪的影响是？(1分表示非常消极，5分表示非常积极)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当在社交平台上感到情绪低落或焦虑时，您通常会？
立刻关闭APP，转移注意力
向线上好友倾诉
搜索相关信息或解决方案
自己消化，不采取行动
发布内容表达情绪
其他
您希望获得哪些与心理健康相关的支持或培训？
识别和应对网络负面情绪的技巧
时间管理与减少屏幕沉迷的方法
建立健康网络社交边界
提升网络信息辨别能力
线上正念冥想/情绪调节练习
寻求专业心理帮助的渠道指南
其他
您是否曾因社交平台上的经历而主动寻求过心理健康方面的帮助（如查阅资料、咨询朋友或专业人士）？
您向朋友推荐其关注自身“数字心理健康”（即在数字环境中的心理幸福感）的可能性有多大？（0分完全不可能，10分极有可能）
您认为社交平台运营方在保护用户心理健康方面应承担怎样的责任？
负主要责任，需主动干预
负部分责任，需提供工具和支持
责任有限，主要靠用户自我管理
基本无责任
请描述一次社交平台对您情绪产生积极影响的具体经历（可选）。
对于“如何在享受社交便利的同时保护心理健康”，您最想分享的一个建议是什么？
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上