您的年龄属于以下哪个区间？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在物流/快递行业的主要岗位是？
快递员/配送员
分拣员/操作员
司机
站点管理/后勤
其他
您平均每天工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您认为您的工作性质（如搬运、长时间驾驶、久站等）对您的身体健康有何影响？
积极促进
基本无影响
有一定负面影响
有较大负面影响
您是否有规律进行运动或健身的习惯？（每周至少1次）
【接上题，若选“是”】您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
力量训练（如哑铃、俯卧撑）
球类运动（篮球、足球等）
骑行
健身操/瑜伽
游泳
其他
【若之前选“否”，即无规律运动习惯】您没有规律运动的主要原因是什么？
工作太累，没有精力
工作时间长，没时间
缺乏运动场地/设施
缺乏兴趣或动力
不知道如何开始
其他
您希望通过运动健身主要达到什么目的？（可多选）
缓解工作疲劳/肌肉酸痛
增强体力，更好应对工作
控制体重/改善体型
预防职业病（如腰肌劳损）
放松心情，缓解压力
社交娱乐
其他
您是否曾因工作导致过肌肉拉伤、关节疼痛等运动损伤？
您在工作中有意识地采取过哪些措施来保护身体健康？（可多选）
搬运时注意姿势
利用间歇进行简单拉伸
穿戴护具（如护腰、护膝）
注意劳逸结合
没有特别注意
其他
您所在的站点或公司是否提供过与健康、运动相关的支持或福利？
您希望公司/站点在促进员工健康方面提供哪些支持？（可多选）
提供健身补贴或会员折扣
在工作场所设置简易健身区
组织工间操或集体运动活动
提供健康知识/职业病防护培训
优化排班，保障休息时间
其他
您对“将运动融入工作间隙（如5分钟拉伸）”这种方式的接受程度如何？（1-5分，1分=完全不接受，5分=非常愿意尝试）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过什么渠道获取运动健身相关的信息？
短视频平台（抖音、快手等）
社交媒体（微信、微博等）
健身APP（Keep等）
朋友/同事推荐
专业书籍/网站
基本不关注
您有多大意愿向您的同事推荐养成规律运动习惯？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
对于改善物流快递从业人员的健康状况，您还有哪些具体的意见或建议？