您目前在物流/快递行业从事的岗位类型是？
一线快递/配送员
仓储/分拣员
长途货运司机
网点管理/调度
后勤/行政支持
其他
您平均每天的工作时长大约是？
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您认为目前的工作对身体主要造成了哪些影响？（可多选）
腰背/关节劳损
肌肉疲劳/酸痛
精神压力大
作息/饮食不规律
视力下降
其他
无明显负面影响
您目前是否有规律的运动健身习惯？（例如，每周至少1次，每次持续20分钟以上）
是，一直坚持
是，但最近中断了
偶尔运动，不规律
几乎没有
如果您有运动习惯，主要进行哪些类型的运动？（可多选，若无习惯可不选）
跑步/快走
力量训练（如健身房、自重训练）
球类运动（如篮球、足球）
骑行
游泳
瑜伽/普拉提/拉伸
其他
您通常选择在什么时间进行运动？
清晨上班前
午休时间
傍晚下班后
深夜
周末或休息日
不固定/很少运动
您平均每次运动持续多长时间？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
不适用
您认为保持规律运动对您的工作表现和身心健康的重要性有多大？（1-5分，1为非常不重要，5为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
妨碍您进行规律运动的主要障碍是什么？（可多选）
工作太累，没有精力
工作时间长，没有时间
缺乏运动场所/设施
缺乏运动知识或指导
运动成本高（如健身房费用）
个人惰性/缺乏动力
身体有伤/不适
家庭/家务负担重
其他
如果公司或网点提供支持，您最希望以哪种形式促进员工运动？
提供简易健身器材/空间
组织工间操或拉伸活动
提供运动健康知识讲座
发放运动补贴或健身卡
组织团队体育比赛/活动
其他
您有多大意愿参与公司或网点组织的、适合工作特点的健身活动？（0-10分，0为完全不愿意，10为非常愿意）
您认为，在工作场所附近（如网点内或周边）设置便捷的健身设施（如简易器械区、淋浴间）是否可行？
非常可行，很有必要
比较可行，可以尝试
一般，效果可能有限
不太可行，空间/成本是问题
完全不可行
您希望通过运动健身主要达成哪些目标？（可多选）
缓解工作疲劳，恢复精力
预防或改善腰背痛等职业病
控制体重，改善体型
减压，改善情绪
增强体质，少生病
社交或娱乐
其他
您是否愿意为健身投入一定的费用（如购买基础装备、参加平价课程）？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
对于在物流快递行业推广员工健身，您有什么具体的建议或想法？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上