您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前从事人力资源工作的具体模块是？
招聘与配置
培训与发展
薪酬福利
员工关系与企业文化
人力资源规划/HRBP
其他
您是否有规律的运动健身习惯？（每周至少1次）
是，非常规律
是，但不规律
偶尔运动
几乎没有
完全没有
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身环）
舞蹈
其他
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末
时间不固定
您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）
增强体质/健康
缓解工作压力
控制体重/塑形
社交需要
个人兴趣/爱好
改善睡眠
其他
您认为工作对您坚持运动健身的影响是？
严重阻碍，完全没时间
有一定阻碍，经常被打断
影响不大
有促进作用，公司有相关文化或福利
说不清
您所在的公司是否提供与运动健身相关的员工福利（如健身房补贴、运动社团、健康讲座等）？
如果公司提供运动健身福利，您对现有福利的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司未来在运动健身方面提供哪些支持？（可多选）
提供健身房会员补贴
组织员工运动社团/比赛
设立弹性工作时间便于运动
提供健康饮食指导
举办健康/运动主题讲座
提供线上健身课程资源
改善办公环境（如站立办公桌）
其他
您通常使用什么工具或APP来辅助运动？（如记录、跟练等）
Keep、悦跑圈等运动类APP
苹果健康、华为运动健康等手机自带应用
智能手表/手环
不使用任何工具
其他
您向身边的HR同行推荐规律运动健身的意愿有多高？（0分表示完全不愿意推荐，10分表示非常愿意推荐）
在运动健身上，您每年愿意投入的预算大约是（包括装备、课程、会员等）？
500元以下
500-2000元
2001-5000元
5000元以上
暂无明确预算
阻碍您坚持规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作太忙，时间不足
感觉疲惫，动力不足
缺乏运动伙伴或氛围
不知道如何科学锻炼
运动场所不便或成本高
没有明显障碍
其他
您是否会将运动健身的习惯或理念融入到您的人力资源工作中（如组织团队建设、关注员工健康等）？
请分享一个您通过运动健身成功缓解工作压力或提升工作效率的具体经历或感悟。
对于人力资源从业者如何更好地平衡工作与健康生活，您有什么建议？