您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作性质是？
办公室职员（久坐型）
技术/研发人员
销售/市场人员
管理人员
生产/操作人员
其他
您认为规律的运动健身对工作效率和身心健康的重要性如何？
您通常进行哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
跑步/快走
健身器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
舞蹈
居家健身（如跟练视频）
几乎不运动
您平均每周进行有意识运动健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或从不
您每次运动健身的时长通常是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您最主要的运动健身场所是？
商业健身房
公司内部健身房/活动室
户外（公园、街道等）
家中
学校/社区公共设施
其他
影响您坚持运动健身的主要障碍有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
感觉疲劳，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社群
运动场所不便或费用高
缺乏科学指导，不知如何开始
自身惰性
没有明显障碍
您所在的公司是否提供与运动健身相关的福利或支持？
有，且种类丰富（如健身房补贴、组织活动等）
有，但比较有限
没有提供
不清楚
如果公司提供运动健身支持，您对现有支持的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司提供哪些类型的运动健身支持？（可多选）
提供健身房补贴或会员折扣
设立公司内部健身设施
组织员工体育活动或比赛
提供健康讲座或运动课程
推行弹性工时以便运动
建立运动兴趣小组/社群
提供健康饮食指导
暂无特别需求
您是否使用过运动健身类APP或可穿戴设备（如手环）来辅助运动？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经用过，现已不用
从未使用过
您有多大可能向同事或朋友推荐规律的运动健身习惯？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您获取运动健身相关信息和知识的主要渠道是？
社交媒体（如小红书、抖音、微博等）
专业健身APP/网站
朋友/同事推荐
书籍/杂志
线下课程或教练
其他
对于企业如何更好地促进员工健康、培养运动习惯，您有什么具体的建议或想法？
您认为，通过运动健身，您在哪些方面得到了最明显的改善？
体能和精力
身材与体型
情绪和压力管理
睡眠质量
社交圈
尚未感受到明显改善
未来半年，您增加运动健身频率或强度的意愿如何？
非常愿意，已有计划
比较愿意，视情况而定
一般，保持现状即可
不太愿意
完全不愿意
您是否关注或参与过网络上关于“职场健康”、“996与健康”等话题的讨论？（可多选）
是，经常关注并参与讨论
是，偶尔浏览相关话题
是，只浏览不发言
听说过，但没关注
从未关注
请用一个词或短语形容您心目中理想的“职场健康生活”状态。