您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前主要的运动健身目的是什么？
减脂/塑形
增肌/力量提升
保持健康/缓解压力
提升特定运动表现（如跑步、球类）
社交/娱乐
其他
您通常单次运动健身的时长是？
30分钟以下
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您最常参与的运动健身类型有哪些？（可多选）
跑步/快走
力量训练（健身房器械/自由重量）
瑜伽/普拉提
游泳
骑行
球类运动（如篮球、羽毛球）
团操课（如搏击操、尊巴）
居家健身（跟练视频/APP）
其他
您主要通过什么方式获取运动健身知识或指导？
健身APP/在线课程
社交媒体（如小红书、B站）
聘请私人教练
书籍/杂志
朋友/同事推荐
自己摸索
其他
请对您目前运动健身计划的科学性（如训练安排、强度、恢复）进行评分（1-5分，1分表示非常不科学，5分表示非常科学）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在坚持运动健身计划方面，您遇到的最大挑战是什么？
缺乏时间
缺乏动力/难以坚持
缺乏专业指导
运动效果不明显
运动损伤困扰
没有合适的场地/器材
其他
总体而言，您向朋友或同事推荐您当前运动健身方式的意愿有多大？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您认为运动健身对您的工作/学习绩效（如精力、专注力、效率）有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不明显
几乎没有影响
有负面影响
请对您目前通过运动健身达成的个人目标（如减重、增肌、体能提升）的满意度进行评分（1-5分，1分表示非常不满意，5分表示非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些方面的支持来提升运动健身的绩效和满意度？（可多选）
更个性化的训练计划
专业的营养饮食指导
运动损伤预防与康复知识
便捷的健身场地/设施
线上社群激励与互动
定期的体能/体态评估
其他
您是否愿意为获得更专业的运动健身指导（如私教课、定制计划）付费？
非常愿意，并已付费
愿意，如果价格合理
不确定，看效果
不太愿意，更倾向免费资源
完全不愿意
对于提升大众的运动健身习惯和绩效满意度，您有什么具体的建议或想法？