您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您平均每周在家自己烹饪（包括简单加工）几次？
几乎每天（6-7次）
经常（4-5次）
有时（2-3次）
很少（1次或以下）
您选择外出就餐或点外卖时，主要考虑哪些因素？（可多选）
口味/好吃
价格实惠
方便快捷
营养健康
餐厅/品牌口碑
尝试新品
其他
您平均每天摄入蔬菜、水果的量是否达到《中国居民膳食指南》的建议标准（每天一斤蔬菜、半斤水果）？
您通常通过哪些渠道获取饮食健康知识？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
专业健康类App/网站
电视/广播节目
书籍/杂志
医生/营养师建议
家人/朋友分享
其他
您是否愿意为标有“有机”、“低脂”、“无添加糖”等宣称更健康的食品支付更高的价格？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体产品和价格
不太愿意
完全不愿意
在改善饮食健康方面，您目前面临的主要挑战是什么？（可多选）
没时间准备健康餐食
健康食品价格较高
缺乏相关知识和指导
难以改变已有的饮食习惯
外食/外卖选择有限
自制健康餐食口味不佳
没有明显挑战
您是否使用过或正在使用任何饮食管理类App（如记录卡路里、制定食谱等）？
如果有一款服务能根据您的个人情况（如口味、健康目标、预算）提供定制化的每周食谱和采购清单，您有多大兴趣尝试？（1-5分，1分表示毫无兴趣，5分表示非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为“健康饮食”意味着什么？
严格控制热量和脂肪
多吃蔬菜水果和全谷物
保证营养均衡，适量多样
遵循特定的饮食法（如地中海饮食、素食等）
说不清楚
在您看来，目前市场上最缺乏哪一类有助于养成健康饮食习惯的产品或服务？
您对通过饮食改善特定健康问题（如控制体重、调节血糖、改善肠胃等）的关注度如何？
非常关注，正在实践
比较关注，有了解意愿
一般关注
不太关注
如果参加一个付费的健康饮食指导项目，您最希望获得哪些服务？（可多选）
一对一营养师咨询
个性化食谱定制
线上社群支持与监督
定期健康指标监测与反馈
便捷的食材配送服务
健康烹饪课程
您平均每天的饮水（包括白水、茶水等无糖饮品）量大约是多少？
请用一个词或短语形容您心目中理想的“健康饮食生活”。