您最近一个月内，总体感觉自己的情绪状态如何？
非常好，积极乐观
比较好，基本稳定
一般，偶有波动
不太好，时常低落
非常差，感到痛苦
在过去的半年里，您曾遇到过哪些情绪或心理方面的困扰？（可多选）
焦虑、紧张或担忧
情绪低落、兴趣减退
睡眠问题（失眠/嗜睡）
注意力难以集中
人际关系紧张
工作或学习压力过大
没有明显困扰
其他
当您感到心理困扰时，您通常会如何处理？
自我调节（如运动、听音乐）
向亲友倾诉
寻求专业心理咨询/治疗
通过网络（文章、视频）学习
暂时忍耐或忽略
其他方式
您是否曾考虑过寻求专业的心理咨询或治疗服务？
是，并且已经尝试过
是，但尚未尝试
不确定，还在观望
否，暂时没有考虑
如果您考虑寻求专业帮助，哪些因素可能会阻碍您？（可多选）
费用过高
担心隐私泄露
不知道去哪里找可靠的服务
对效果持怀疑态度
觉得问题不严重，没必要
担心被他人贴上负面标签
没有阻碍因素
您对目前市场上心理健康服务的了解程度如何？
非常了解，清楚各类渠道和方式
比较了解，知道一些基本途径
一般，略有耳闻
不太了解
完全不了解
您更倾向于通过哪种形式接受心理健康服务？
线下一对一面对面咨询
线上视频/语音咨询
电话热线
团体辅导或工作坊
自助类App或小程序
阅读相关书籍/文章
您认为社会大众对心理健康问题的理解和接纳程度如何？（1分表示非常不理解/排斥，5分表示非常理解/接纳）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望心理健康服务或科普内容涵盖哪些主题？（可多选）
情绪管理（焦虑、抑郁等）
压力应对
人际关系与沟通
亲密关系与家庭
职业发展与规划
睡眠改善
自我认知与成长
创伤疗愈
其他
您能接受的单次心理咨询的合理费用范围是？
200元以下
200-500元
500-800元
800-1200元
1200元以上
视效果而定，价格非首要考虑
您认为一个理想的心理健康服务提供者（如咨询师）最重要的特质是什么？
专业资质与经验
共情与理解能力
价值观匹配
服务价格合理
沟通方式舒适
有明确的解决方案
您有多大意愿向身边有需要的朋友推荐专业的心理健康服务？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职人员
自由职业者
待业/求职中
退休
其他
对于改善社会心理健康服务体系，您还有哪些具体的意见或建议？