在过去一个月里，您整体的情绪状态如何？
非常积极愉快
比较积极稳定
一般，时好时坏
比较低落消沉
非常低落痛苦
在过去两周内，您是否经常感到紧张、焦虑或不安？
几乎每天
超过一半时间
有几天
偶尔一两天
完全没有
您是否因为情绪低落、抑郁或绝望，对工作、爱好或日常活动失去了兴趣？
您的睡眠质量如何？
非常好，醒来精力充沛
比较好
一般，时好时坏
比较差，入睡困难或易醒
非常差，严重影响日间状态
您是否感到身体疲惫或精力不足，即使休息后也难以恢复？
当您感到压力或情绪不佳时，通常会采取哪些方式应对？（可多选）
与亲友倾诉
运动锻炼
独处/自我调节
寻求专业心理咨询
通过娱乐（如追剧、游戏）转移注意力
购物或饮食
其他方式
通常不采取特别措施
您认为当前的工作或学习环境对您的心理健康影响是？
非常积极正面
比较积极
中性，无明显影响
带来一些压力
带来较大压力或负面影响
您与家人、朋友的关系支持度如何？
非常好，能获得充分理解与支持
比较好
一般
比较差，缺乏有效沟通
非常差，感到孤立
您对寻求专业心理帮助（如心理咨询）的态度是？
非常开放，认为很有必要
比较开放，愿意尝试
中立，视情况而定
比较保守，有所顾虑
非常排斥，不会考虑
您认为阻碍您寻求专业心理帮助的主要因素是？
经济成本
时间不便
对效果存疑
社会偏见/羞耻感
不知道如何寻找可靠资源
没有阻碍，已准备好寻求帮助
请评价您对自己心理健康的关注程度（1分表示完全不关注，5分表示非常关注）
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您希望通过哪些渠道获得心理健康相关的知识或支持？（可多选）
线上文章/课程/APP
线下讲座/工作坊
企业/学校提供的EAP服务
社区公益心理咨询
专业书籍
社交媒体/KOL分享
暂时没有需求
您是否使用过任何心理健康类APP或在线服务？
是，正在使用
是，曾经使用过
了解但未使用过
完全不了解
如果有一个“心理健康日”或相关活动，您最希望它包含什么内容或解决什么问题？
总体而言，您向身边的朋友或同事推荐关注心理健康的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职员工
自由职业者
创业者/企业主
待业/求职中
退休
其他