请问您目前从事的咨询业务领域是？
战略咨询
管理咨询
IT/技术咨询
人力资源咨询
财务/金融咨询
其他
您在咨询行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
整体而言，您如何评价您当前的工作压力水平？（0分表示毫无压力，10分表示压力极大）
您的工作压力主要来源于以下哪些渠道？（可多选）
客户要求苛刻/需求频繁变更
项目交付时间紧迫
工作内容复杂/专业性要求高
团队内部沟通协作不畅
公司内部绩效考核与晋升压力
工作与生活难以平衡
出差/差旅频繁
知识更新与持续学习的压力
其他
请评估“客户要求苛刻或需求频繁变更”这一因素对您造成的压力程度。（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“项目交付时间紧迫”这一因素对您造成的压力程度。（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“工作内容复杂/专业性要求高”这一因素对您造成的压力程度。（1分表示压力很小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前的工作节奏（如加班频率、工作强度）是否可持续？
完全可持续，游刃有余
基本可持续，偶尔感到吃力
比较吃力，需要调整
非常吃力，难以长期维持
完全不可持续
当您感到压力过大时，通常会采取哪些方式应对？（可多选）
与同事/朋友倾诉
向领导/导师寻求支持
进行体育锻炼
培养个人兴趣爱好
寻求专业心理咨询
自我调节（如冥想、阅读）
暂时搁置，顺其自然
其他
您所在的公司或团队是否提供了有效的压力管理支持（如EAP、定期团建、心理讲座等）？
有，且非常有效
有，但效果一般
有，但基本没有使用
没有提供
不清楚
您认为来自“公司内部绩效考核与晋升”的压力，在多大程度上是激励性的？
完全是激励，没有压力
主要是激励，伴随少量压力
激励与压力相当
主要是压力，伴随少量激励
完全是压力，没有激励
请描述一个近期让您感到压力最大的具体工作场景或事件。
您认为，在咨询行业，压力主要来源于外部（客户、市场）还是内部（公司、个人）？
绝大部分来源于外部
大部分来源于外部
外部和内部各占一半
大部分来源于内部
绝大部分来源于内部
您认为哪些措施最能有效缓解咨询行业的普遍压力？（可多选）
更合理的项目排期与人力配置
更清晰的客户需求管理与沟通机制
更完善的新人培训与导师制度
更灵活的工作安排（如远程办公）
更注重成果而非工时的绩效考核
公司提供更多心理健康资源
提升个人时间管理与抗压能力
其他
您对目前自身压力管理能力的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
长期的工作压力是否对您的身体健康产生了明显影响？
是，影响非常明显
是，有一定影响
偶尔有影响
基本没有影响
完全没有影响
长期的工作压力是否对您的心理健康（如情绪、心态）产生了明显影响？
是，影响非常明显
是，有一定影响
偶尔有影响
基本没有影响
完全没有影响
对于改善咨询行业从业者的压力状况，您有什么具体的建议或期望？
综合考虑所有因素，您未来3年内继续留在咨询行业发展的意愿如何？
非常强烈，会长期发展
比较强烈，会继续尝试
一般，可能会考虑转行
意愿较低，正在寻找机会
完全没有意愿，计划离开