您在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位是？
客户执行/客户经理
策划/策略
创意/设计
媒介/投放
数据分析
项目管理/运营
其他
在典型的工作日，您通常如何解决午餐？（可多选）
公司食堂/统一订餐
自带便当
外卖/外送
外出就餐（餐厅、快餐店等）
便利店速食/零食
不固定，经常错过或忘记吃
您平均每周有多少天会因为工作而无法按时吃三餐？
0天（几乎都能按时）
1-2天
3-4天
5天及以上
您在工作期间，最常摄入的饮品或零食是什么？（可多选）
咖啡/茶
功能饮料（红牛等）
含糖饮料（可乐、奶茶等）
水果/坚果
饼干/蛋糕等甜点
薯片等膨化食品
几乎不吃/只喝水
请评估您对自己当前整体饮食健康水平的满意度（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因为工作压力或作息不规律，出现过以下哪种健康问题？
肠胃不适（如胃痛、消化不良）
睡眠障碍（失眠、多梦）
精力不济/易疲劳
体重明显波动（增重或减轻）
以上均未出现
您认为您的饮食健康习惯对您日间的精神状态和工作效率影响大吗？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
请评估您对当前工作节奏和压力的适应程度（1分非常不适应，5分非常适应）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
综合考虑工作内容、团队氛围和发展空间，您有多大可能向同行朋友推荐您目前所在的公司或团队？（0-10分）
您如何评价自己近半年来的工作绩效表现？
远超预期
略超预期
符合预期
略低于预期
远低于预期
您认为改善饮食健康习惯，是否有助于提升您的工作绩效和创造力？
非常有帮助
比较有帮助
不确定/没感觉
帮助不大
完全没帮助
您希望公司或团队在支持员工健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供健康营养的工作餐或补贴
设立健康零食角/水果供应
组织午间健身/伸展活动
举办健康饮食讲座
提供弹性工作时间以便规律用餐
改善加班文化，保障用餐休息
目前不需要
请评估您对当前工作与生活整体平衡状态的满意度（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您未来一年内是否有主动改变或优化自身饮食健康习惯的计划？
是的，已有明确计划
有考虑，但还未行动
暂时没有此计划
视工作情况而定
对于平衡高强度广告营销工作与个人健康生活，您有什么具体的建议或想法？（选填）