请问您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
请问您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请为您近一个月的整体睡眠质量打分（1分表示非常差，5分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在睡前（1-2小时内），您通常通过哪些媒介接触广告或营销信息？
手机/平板App（如社交媒体、短视频）
电视
电脑网页
广播/播客
户外广告（如电梯、公交）
几乎不接触
睡前接触到的广告内容，是否曾引起您的情绪波动（如兴奋、焦虑、不满等）？
如果广告引起情绪波动，这对您随后入睡的难度影响有多大？
显著增加难度
略有增加
几乎没有影响
不适用（未引起波动）
您认为以下哪些类型的广告内容更容易影响您的睡眠？
促销/折扣类（引发购物冲动）
恐怖/惊悚类（如电影预告）
竞争/比较类（引发焦虑）
励志/成功学类（引发压力）
温馨/治愈类
不确定/没有特别影响
您是否曾因看到某个广告内容而推迟入睡时间（例如，继续搜索相关信息或进行购买）？
总体而言，您认为当前生活中接触到的广告营销信息对您睡眠的干扰程度是？（1分表示毫无干扰，5分表示严重干扰）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否主动采取过措施来减少睡前接触广告（如使用免广告会员、设定屏幕使用时间等）？
是，经常如此
是，偶尔如此
否，但考虑过
否，从未考虑
您希望广告商在哪些方面进行改进，以减少对用户睡眠的潜在负面影响？
避免在夜间推送高频促销广告
限制恐怖、焦虑等刺激性内容在夜间投放
提供更便捷的一键关闭或“今晚免打扰”选项
广告内容更加温和、正向
加强行业自律，制定相关投放时间规范
其他
请描述一次令您印象深刻的、影响您睡眠或睡前情绪的广告经历（可选）。
基于您的体验，您是否支持对夜间特定时段（如22:00后）的广告投放内容或形式进行适度规范？
您认为“广告营销”与“睡眠健康”这个话题是否值得被更多关注和讨论？
非常值得，是重要的公共健康议题
值得，有一定关联性
一般，关联性不大
不值得，两者基本无关
对于平衡商业广告与公众睡眠健康，您还有什么其他的意见或建议？