在过去一周内，您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
总体而言，您如何评价自己过去一周的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常在哪些时间段会接触到广告？（可多选）
早晨（6:00-9:00）
上午（9:00-12:00）
中午（12:00-14:00）
下午（14:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
深夜（22:00以后）
入睡前（躺下后到睡着前）
在晚上（18:00以后）接触到的广告中，哪种类型最让您感到兴奋或情绪波动？
搞笑/幽默类
感人/温情类
悬念/刺激类
促销/折扣类
品牌形象/价值观类
没有特别感觉
不记得/没注意
您认为在晚上（特别是睡前1小时内）接触广告，对您的入睡过程有影响吗？
有非常明显的负面影响，更难入睡
有轻微的负面影响
基本没有影响
有轻微的正面影响，如助眠
有非常明显的正面帮助
如果睡前广告影响了您的睡眠，主要影响体现在哪些方面？（可多选）
大脑兴奋，难以平静
引发焦虑或担忧
对广告内容产生好奇，想去搜索
广告音乐或声音在脑中回响
没有影响
其他
您是否曾因为某个晚间或睡前看到的广告（内容、音乐等）而在当晚或之后几天与朋友、家人或同事讨论过？
您通常通过哪些渠道与别人讨论看到的广告？（可多选）
面对面聊天
微信/QQ等即时通讯
微博/小红书等社交媒体
电话
其他线上论坛/社群
不讨论
当您与他人讨论一个广告时，更倾向于分享什么？
广告的创意或趣味点
广告引发的情绪（如感动、生气）
广告对您睡眠或休息的实际影响
广告中涉及的产品或品牌信息
单纯吐槽或抱怨
其他
如果一家公司推出一款宣称“有助于睡眠”的产品，您有多大可能向亲友推荐它？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您认为，广告商在策划晚间时段广告时，是否应该考虑对观众睡眠的潜在影响？
非常应该，这是社会责任
应该，可以适当优化
无所谓，广告是商业行为
不应该，观众应自行管理
没想过这个问题
您希望晚间或睡前的广告在哪些方面进行改进，以减少对睡眠的干扰？（可多选）
降低音量或使用更柔和的音效
避免过于刺激、悬疑或恐怖的内容
减少闪烁和快速切换的画面
明确标注“睡前观看可能影响睡眠”
提供可关闭或跳过的选项
不需要改进
其他
您是否愿意接收关于“健康睡眠”或“助眠产品”的广告信息？
非常愿意，对此感兴趣
比较愿意，可以了解
一般，看广告内容而定
不太愿意
非常不愿意
请描述一次让您印象深刻的、与睡眠或休息相关的广告体验（可以是正面的，也可以是负面的）。
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
全职工作者
自由职业者
退休人员
待业/其他