您目前从事的公关相关岗位是？
客户执行/客户经理
媒介/公关专员
策划/创意
高级经理/总监
其他
您每周的平均工作时间大约是？
40小时以内
40-50小时
50-60小时
60小时以上
您进行规律性运动健身（每周至少一次）的频率是？
每周3次或以上
每周1-2次
每月1-3次
几乎不运动
您通常选择哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如跳绳、健身App跟练）
其他
您单次运动的平均时长是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您最常在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚/下班后
晚上（晚饭后）
时间不固定
您进行运动的主要动力来源是？
保持健康，预防职业病
管理体重，塑造体型
缓解工作压力，放松心情
社交需求，与朋友/同事一起
兴趣爱好，享受运动本身
影响您坚持规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
工作后身心疲惫，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社群
缺乏专业的指导
运动场地/设施不便
运动动力不足，难以坚持
没有明显障碍
您是否愿意在工作场所（如公司）参与组织的健身活动（如午间瑜伽、下班后团课）？
非常愿意，会积极参加
比较愿意，视情况参与
一般，兴趣不大
不太愿意
完全不愿意
您是否使用运动健身类App（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如智能手表、手环）来辅助运动？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经使用过，现已不用
从未使用过
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或知识？（可多选）
健身App
社交媒体（如小红书、B站、抖音）
专业网站/论坛
书籍/杂志
朋友/同事推荐
健身教练/私教
其他
从0到10分，您有多大意愿向您的公关同行推荐将规律运动融入日常生活？
您认为，规律的健身运动对您的工作表现（如精力、创造力、抗压能力）有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不大
没有明显影响
不确定
对于帮助公关从业者更好地坚持运动、平衡工作与健康，您有什么具体的建议或想法？（选填）