您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的职位层级是？
初级员工/专员
中级员工/经理
高级员工/总监
管理层/合伙人
您通常的早餐就餐情况是？
每天规律吃早餐
大部分时间吃早餐
偶尔吃早餐
几乎不吃早餐
您通常的午餐主要来源是？
自带午餐
公司食堂
外卖/餐厅
便利店速食
不吃午餐
在加班或压力大时，您倾向于选择哪些类型的食物？（可多选）
高糖分甜点/零食
油炸食品
高碳水主食（如面条、米饭）
咖啡/功能饮料
健康轻食（如沙拉）
其他
您平均每天摄入的蔬菜和水果量是否达到中国居民膳食指南的建议标准（每天一斤蔬菜半斤水果）？
您平均每天的饮水量（白水/茶水）大约是？
少于500ml
500ml - 1L
1L - 1.5L
1.5L - 2L
2L以上
综合考虑工作压力、饮食和作息，您对自己当前整体健康状况的满意度如何？（0分表示非常不满意，10分表示非常满意）
您认为影响您养成健康饮食习惯的主要障碍有哪些？（可多选）
工作时间不规律/过长
工作压力大，无暇顾及
健康食品获取不便或价格高
缺乏相关知识和意识
个人自制力不足
社交应酬多
其他
您是否曾因饮食不规律或不当而出现健康问题（如胃病、肥胖、精力下降等）？
您是否愿意为更健康的饮食（如定制营养餐、健康零食）支付额外费用？
您希望公司/雇主在支持员工健康饮食方面提供哪些帮助？（可多选）
提供健康营养的工作餐或补贴
设立健康零食角
组织健康饮食知识讲座
提供弹性用餐时间
改善食堂/茶水间设施
其他
您对当前市场上针对上班族的健康食品/餐饮服务的了解和信任程度如何？（1分=完全不了解/不信任，5分=非常了解/非常信任）
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对于改善公关从业者的饮食健康现状，您还有什么具体的建议或想法？