您的年龄属于以下哪个区间？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您从事的主要农业活动类型是？
种植业（如粮食、蔬菜、水果）
养殖业（如畜牧、水产）
林业
农业机械操作/服务
农业管理/销售
其他
您平均每周进行多少次专门的运动健身（不包括日常农活）？
您通常进行哪些类型的运动健身活动？（可多选）
散步/快走
跑步
力量训练（如举重、器械）
球类运动（如篮球、乒乓球）
健身操/舞蹈
瑜伽/普拉提
骑行
游泳
其他
您平均每次运动健身的时长大约是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动健身的主要目的是什么？
增强体力，更好完成农活
缓解身体疲劳和疼痛
控制体重/塑形
改善心理健康/缓解压力
预防慢性疾病
社交娱乐
无特定目的
您认为日常的农业劳动在多大程度上能替代专门的体育锻炼？（1分=完全不能替代，5分=完全可以替代）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在农忙季节，您的运动健身频率通常会？
显著减少或停止
略有减少
基本保持不变
略有增加
显著增加
影响您坚持规律运动健身的主要障碍有哪些？（可多选）
农活太累，没有精力
没有时间
缺乏运动场所或设施
缺乏运动伙伴或指导
对运动不感兴趣
认为农活已足够
没有明显障碍
总体而言，您对自己目前的运动健身习惯满意吗？（0分=非常不满意，10分=非常满意）
坚持运动健身后，您感觉自己在从事农业劳动时的体力耐力有何变化？
明显提升
略有提升
没有明显变化
略有下降
明显下降
坚持运动健身后，您因农活导致的身体酸痛或劳损情况有何变化？
明显减少
略有减少
没有明显变化
略有增加
明显增加
运动健身对您缓解工作压力、改善情绪的帮助有多大？
帮助非常大
有一定帮助
帮助不大
没有帮助
反而增加了压力
您是否关注过或参加过针对农业从业者的健康促进或运动指导活动？
是，经常关注/参加
是，偶尔关注/参加
听说过但未参加
从未听说过
您认为在农业社区推广科学运动健身的重要性和紧迫性如何？（1分=完全不重要/不紧迫，5分=非常重要/紧迫）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些方面的支持以帮助您更好地进行运动健身？（可多选）
专业的运动指导（如视频、手册）
便捷的社区健身设施
组织农闲时段的集体健身活动
将简易健身动作融入农活的指导
运动与营养搭配的知识
不需要额外支持
请分享一个您认为最有效或最喜欢的，适合在农活间隙进行的简易锻炼方法或动作。
基于您的体验，您是否会向身边的农业同行推荐养成规律运动健身的习惯？
一定会推荐
可能会推荐
不确定
可能不会推荐
一定不会推荐
对于改善农业从业者的整体健康水平，您还有什么其他的意见或建议吗？