您的年龄属于哪个范围？
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您主要从事哪类农业生产活动？（可单选主要类别）
粮食种植
果蔬园艺
畜牧养殖
水产养殖
林业
农业机械/服务
其他
您每次锻炼的时长通常是多久？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常进行哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
散步/快走
跑步
骑行
力量训练（如举重、器械）
球类运动（如篮球、乒乓球）
传统健身（如太极拳、广场舞）
拉伸/瑜伽
农活以外的体力劳动（不算）
其他
您进行运动健身的主要目的是什么？
缓解农忙后的身体疲劳
增强体力以应对农活
预防或改善腰腿疼痛等职业病
控制体重/保持身材
放松心情/缓解压力
社交娱乐
其他
您认为规律的运动健身对缓解您因农活导致的身体酸痛有多大帮助？（1分=完全没帮助，5分=非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
运动后，您感觉第二天从事农活的体力恢复情况如何？
明显感觉恢复更快，精力更充沛
感觉有一定帮助
感觉变化不大
有时感觉更疲劳
您认为运动健身对您在工作中（如搬运、长时间弯腰等）的耐力提升效果如何？
效果非常明显
有一定效果
效果不明显
没有感觉到效果
运动健身对您情绪和心理状态（如压力、焦虑）的积极影响程度如何？
影响很大，明显更积极乐观
有一定积极影响
影响很小
几乎没有影响
在农忙季节，您的运动健身习惯通常会如何变化？
基本能坚持原有频率
会减少频率和时长
完全中断，等农闲再恢复
视当天劳累程度随机进行
您认为阻碍您坚持规律运动健身的主要因素有哪些？（可多选）
农活太累，没有精力
空闲时间太少
缺乏运动场所或设施
缺乏同伴或指导
觉得农活本身就是锻炼，无需额外运动
缺乏兴趣或动力
天气或季节因素
其他
您是否关注过或学习过针对农业从业者特点（如预防腰肌劳损）的健身知识或动作？
是，经常关注并尝试
偶尔了解一些
听说过但没深入了解
从未关注
如果有一个专门为农业从业者设计的健身指导项目（如线上课程、社区活动），您向同行推荐的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不会，10分=极有可能）
您希望通过哪些形式获得运动健身方面的支持或信息？（可多选）
手机APP/短视频教学
乡村社区组织的健身活动
宣传册/广播等传统媒体
专业人员的现场或线上指导
与农技培训结合的健康讲座
不需要
其他
对于在农业从业者中推广科学健身、促进健康，您有什么具体的建议或想法？